|
в/ч 32516 п. Княжево Дмитровский район Моск.обл(продолжение)
|
|
|
Raymonda71 |
Среда, 23.10.2013, 22:41 | Сообщение № 3526 | Цитата | Ответить |
Дембель
Сообщений: 585
Награды: 91
Репутация: 94
Статус: Отключен
| Цитата niklenochka (  ) завтра забегу, договорим а на с счет отжимания и подтягиваний я ЗА
Ленусь, начинаем с одного отжимания? И еще одну линеечку сделаем - сколько отжиманий достигнуто! 
СЧАСТЬЕ ДОМА!!!!!!
Никто так не украшает женщину, как идущий рядом взрослый сын... а лучше два!
|
| |
| |
|
Natnikdom |
Среда, 23.10.2013, 22:41 | Сообщение № 3527 | Цитата | Ответить |
|
| Цитата Walter ( ) что мой сын решил точно так же, что яблоко от яблони....
|
| |
| |
|
Raymonda71 |
Среда, 23.10.2013, 22:42 | Сообщение № 3528 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 585
Награды: 91
Репутация: 94
Статус: Отключен
| Дорогие мои, я тоже прощаюсь!
Всем спокойной ночи и ярких сновидений!
Обязательно увидимся!
СЧАСТЬЕ ДОМА!!!!!!
Никто так не украшает женщину, как идущий рядом взрослый сын... а лучше два!
|
| |
| |
|
Natnikdom |
Среда, 23.10.2013, 22:42 | Сообщение № 3529 | Цитата | Ответить |
|
| Цитата niklenochka ( ) Девчонки с вами хорошо но мне пора завтра забегу, договорим а на с счет отжимания и подтягиваний я ЗА
Доброй ночи, нежных снов, до завтра!
|
| |
| |
|
Walter |
Среда, 23.10.2013, 22:43 | Сообщение № 3530 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 4602
Награды: 331
Репутация: 305
Город: Москва
Статус: Отключен
| Многие упражнения совершенно элементарные и направлены на общую гармонизацию.
Основное - это всегда с прямой спиной.
Такое вот упражнение.
Сесть со скрещенными ногами, руки на коленях, наклониться с прямой спиной и описывать окружности сначала по часовой стрелке, потом против. И всегда тянуться прямой спиной вперёд.
|
| |
| |
|
Raymonda71 |
Среда, 23.10.2013, 22:44 | Сообщение № 3531 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 585
Награды: 91
Репутация: 94
Статус: Отключен
| Walter, Лен, а с грыжей позвоночника можно заниматься?
СЧАСТЬЕ ДОМА!!!!!!
Никто так не украшает женщину, как идущий рядом взрослый сын... а лучше два!
|
| |
| |
|
Natnikdom |
Среда, 23.10.2013, 22:45 | Сообщение № 3532 | Цитата | Ответить |
|
| Raymonda71, Доброй ночи, сладких снов! Готовимся!
|
| |
| |
|
Walter |
Среда, 23.10.2013, 22:46 | Сообщение № 3533 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 4602
Награды: 331
Репутация: 305
Город: Москва
Статус: Отключен
| Стойка на руке. Из положения лёжа на боку подняться на правую вытянутую руку и ногу, левая рука стремится вверх и смотрим мы тоже на неё.
А вот отжиматься я не очень люблю 
|
| |
| |
|
Natnikdom |
Среда, 23.10.2013, 22:48 | Сообщение № 3534 | Цитата | Ответить |
|
| Walter, Да наверное с нашими позвоночниками и грыжами не светит. 
|
| |
| |
|
Walter |
Среда, 23.10.2013, 22:58 | Сообщение № 3535 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 4602
Награды: 331
Репутация: 305
Город: Москва
Статус: Отключен
| Raymonda71, Наташ, можно. Позвоночник вытягивается и все зажатости убираются.
Но не всё можно будет делать. Такие вот вращения по кругу можно. Ногу вытянутую поднять, держа рукой за ступню, тоже можно.
так же как с травмой шеи и при повышенном давлении нельзя делать стойку на голове. Я и не делаю.
И с грыжей что-то нужно даже делать, а что-то нельзя.Добавлено (23.10.2013, 22:55)
---------------------------------------------
Но всегда это борьба с ленью.
Хорошо поэтому ходить в группу - стимулирует.
Кто москвичи - на курской в доме культуры "гайдаровец" по субботам в 10:30 и по средам в 11 йога бесплатно. Ведёт очень хорошая женщина, полная оптимизма и положительной энергии.
Ходят все, даже пенсионерки. Добавлено (23.10.2013, 22:57)
---------------------------------------------
Я сама там 5 месяцев не была... Совсем обленилась... Добавлено (23.10.2013, 22:58)
---------------------------------------------
Спокойной ночи, девочки!!!
|
| |
| |
|
Natnikdom |
Среда, 23.10.2013, 23:13 | Сообщение № 3536 | Цитата | Ответить |
|
| Всем доброй ночи, приятных снов, до завтра!
|
| |
| |
|
Mary-k |
Четверг, 24.10.2013, 01:05 | Сообщение № 3537 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 3263
Награды: 145
Репутация: 76
Город: Московская обл.
Статус: Отключен
| Walter, Доброй ночи. Извините за плогиат? 
Мне тема оч насущна. Похудеть чуть хочу, а меж позвонковая грыжа мечты рушит. Надо вашу дискуссию почитать , мож и присоедениться. Спасибо. Теперь знаю куда обращаться.
Дембель 11 июля 2013
|
| |
| |
|
kri6683 |
Четверг, 24.10.2013, 09:37 | Сообщение № 3538 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 510
Награды: 83
Репутация: 45
Статус: Отключен
| Доброе утро!
Цитата Natnikdom ( ) Когда начнем?
Совет тем, кто хочет сохранить нервы в порядке: Будьте покладистей ... Кладите на всё !!!)) И будьте счастливы !!! ))))
|
| |
| |
|
Ната1972 |
Четверг, 24.10.2013, 10:36 | Сообщение № 3539 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2071
Награды: 160
Репутация: 102
Статус: Отключен
| 
Давненько меня не было...про Китай и Кавказ прочитала...не хотелось бы ни туда и ни туда!
Цитата Raymonda71 ( ) с грыжей позвоночника можно заниматься
Raymonda71, с грыжей позвоночника нельзя заниматься! Нужно лечиться...Добавлено (24.10.2013, 10:36)
---------------------------------------------
связи с сыном нет с воскресенья, но мои смс-ки доходят, хотя бы это радует
Долг Родине отдан!!!
|
| |
| |
|
Anna190793 |
Четверг, 24.10.2013, 13:07 | Сообщение № 3540 | Цитата | Ответить |
Сержант
Сообщений: 284
Награды: 24
Репутация: 27
Город: Курская область
Статус: Отключен
| добрый день.
Цитата Walter ( ) Кавказ, у нас, увы большой....
Сочи, Адыгея.... тоже там.... Куда ни глянь - один Кавказ.
Наш например был бы не против в Майкоп какой-нибудь попасть.. И не думаю,что это лучше Хабаровска или т.п.
Цитата Natnikdom ( ) Вот Сочи очень заманчиво
Тут немного другого мнения.. Вы не представляете,что там сейчас творится, и если попасть ни в роли кинолога, а в роли строителя, мешки тоскать, то это как то уже не очень(
Цитата niklenochka ( ) "хорошо там где нас нет"
Это верно в любом случае.. Мы уже смирились с тем, что куда попадет, туда попадет.. Изменить все равно ничего не сможем, а там пока отправят, уже меньше 8 месяцев останется служить, ничего, ребята они молодые, сильные, справятся. А мы будем поддерживать как сможем.Добавлено (24.10.2013, 13:07)
---------------------------------------------
Цитата Raymonda71 ( ) Девочки, есть идея!!!
Давайте каждый оставшийся день до дембеля отжиматься, с каждым днем на одно отжимание больше. Представляете, в какой форме мы ребят встретим! Кто отжиматься не хочет или не может - приседания, наклоны или любое доступное упражнение для пупка и попы.
не поверите, уже работаю над этим Надо же себя чем то занять.. и правда время побыстрее идет
|
| |
| |
