С медицинской точки зрения, ключевая особенность эллиптических тренажеров заключается в том, что они абсолютно безопасны для суставов в процессе тренировки. Этим не могут похвастаться даже широко представленные в большинстве фитнес-центров, совершенно «безобидные» беговые дорожки, при занятиях на которых не удается избежать ударных нагрузок на суставы.

С точки зрения фитнеса, эллиптические тренажеры функциональнее своих «родственников» – беговых дорожек, степперов и велотренажеров, поскольку многие модели позволяют развивать также и верхнюю часть туловища, оказывая силовое воздействие и на плечевой пояс.

В общеоздоровительных целях эллиптические тренажеры эффективны для тренировки сердечнососудистой и дыхательной систем. Занятия на них способствуют тонусу сосудов ног, а ходьба по эллипсовидной траектории целенаправленно задействует такие проблемные зоны, как мышцы ягодиц и бедер.

Как, я уже писала выше, сын был ответственным за "матбазу". Попробую объяснить что это. Например: идет рота на стрельбы... ответственный офицер должен иметь планшет, ведомость, ручку, лазерную указку и т.д.и.т.п. То есть - это определённый набор вещей необходимых для проведения тех или иных учебных занятий. В одном из увалов сын мне показывал свою записную книжку, где он систематизировал чего и для чего и в каком количестве должно было быть... Читаю... На дневные вождения положены ДНЕВНЫЕ номера для БМП, на ночные вождения - НОЧНЫЕ (светоотражающие) номера. Спрашиваю:
- А ночные номера днём видно?
- Видно.
- А зачем тогда их два?
- ХЗ!