Форум Мать солдата 
Понедельник, 26.06.2017, 10:14

Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход
Цветовая Схема: С Р О НА СТРАНИЦУ:
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск ·
Страница 196 из 343«12194195196197198342343»
Модератор форума: Olenka, Азовчанка 
Форум - Мать солдата » Для близких и родных » Мама матроса » КАЮТ-КОМПАНИЯ - 21 ((Ждём наших моряков и общаемся))
КАЮТ-КОМПАНИЯ - 21
ИринаКемерово Вторник, 16.05.2017, 20:28 | Сообщение № 2926 | Цитата | Ответить

Дембель
Сообщений: 15980
Награды: 411
Репутация: 196
Город: Березовский
Статус: Отключен
о!набежали...лодырицы сладкоежки...я спать уже пошла

 
OlyaL Вторник, 16.05.2017, 21:00 | Сообщение № 2927 | Цитата | Ответить

Маршал
Сообщений: 19791
Награды: 517
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
Добрый вечерок! Я приехала с треньки. Похохотали с тренером :D
Приготовилась к работе. Смотрю кинцо)

Добавлено (16.05.2017, 21:00)
---------------------------------------------

Цитата ИринаКемерово ()
спать уже пошла

Спокойной ночи!


 
ИринаК-61-92 Вторник, 16.05.2017, 21:06 | Сообщение № 2928 | Цитата | Ответить

Дембель
Сообщений: 9911
Награды: 402
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
OlyaL, Добрый вечер, Оленька!!!

Ты уже на треньки ходишь...Рука то больше не болит?


 
OlyaL Вторник, 16.05.2017, 21:08 | Сообщение № 2929 | Цитата | Ответить

Маршал
Сообщений: 19791
Награды: 517
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
Цитата ИринаК-61-92 ()
Рука то больше не болит?

Приветик! Побаливает. Тренер мне помогает yes


 
ИринаК-61-92 Вторник, 16.05.2017, 21:08 | Сообщение № 2930 | Цитата | Ответить

Дембель
Сообщений: 9911
Награды: 402
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
Цитата OlyaL ()
Смотрю кинцо)
Я тоже смотрела серию из сериала "Проводница"...


 
OlyaL Вторник, 16.05.2017, 21:12 | Сообщение № 2931 | Цитата | Ответить

Маршал
Сообщений: 19791
Награды: 517
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
Цитата fytxrf ()
Как это себе рот закрыть.?

Руками или пластырем yes я подсела на сушеные яблики и урюк)) как конфетки yes

Добавлено (16.05.2017, 21:11)
---------------------------------------------

Цитата ИринаК-61-92 ()
тоже смотрела серию и

Я по стс-отель элеон shy

Добавлено (16.05.2017, 21:12)
---------------------------------------------
Дождь у нас весь день, ветер ледяной,бррр.н


 
ИринаК-61-92 Вторник, 16.05.2017, 21:19 | Сообщение № 2932 | Цитата | Ответить

Дембель
Сообщений: 9911
Награды: 402
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
Цитата OlyaL ()
Дождь у нас весь день, ветер ледяной,бррр.н
У нас сегодня тепло, на солнце +20 было (а на работе замерзаем), завтра дождь обещают...

Добавлено (16.05.2017, 21:19)
---------------------------------------------

Цитата fytxrf ()
у меня беда жру конфеты.Сижу на правильном питание ,но ничего с собой не могу сделать жру конфеты
Светик, у меня та же беда - хочу похудеть и сладкого тоже хочу...Сегодня в магазине вместо того чтоб купить - кефир или какую-нибудь молочку, купила пряники и шоколад...


 
OlyaL Вторник, 16.05.2017, 21:22 | Сообщение № 2933 | Цитата | Ответить

Маршал
Сообщений: 19791
Награды: 517
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
От холода и я напала на сладкое. yes

 
ИринаК-61-92 Вторник, 16.05.2017, 21:29 | Сообщение № 2934 | Цитата | Ответить

Дембель
Сообщений: 9911
Награды: 402
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
OlyaL, Оля, папа твой уже дома?

 
OlyaL Вторник, 16.05.2017, 21:48 | Сообщение № 2935 | Цитата | Ответить

Маршал
Сообщений: 19791
Награды: 517
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
Цитата ИринаК-61-92 ()
папа твой уже дома?

Ага, приехал yes

Добавлено (16.05.2017, 21:41)
---------------------------------------------
Отсыпается yes

Добавлено (16.05.2017, 21:48)
---------------------------------------------
Ириша, я пошла укладываться. Завтра раааано вставать shy
Спокойной ночи! Добрых снов!


 
fytxrf Вторник, 16.05.2017, 22:03 | Сообщение № 2936 | Цитата | Ответить

Полковник
Сообщений: 966
Награды: 45
Репутация: 17
Город: Екатеринбург--Сухой Лог
Статус: Отключен
Всем спок ночи

 
milena68 Среда, 17.05.2017, 02:46 | Сообщение № 2937 | Цитата | Ответить

Дембель
Сообщений: 663
Награды: 36
Репутация: 21
Город: Калининград
Статус: Отключен
Ночной привет! Прибыла от мамы. Такой душевный и веселый вечерок выдался.
Цитата космонавт ()
А у моего папы тоже сегодня ДР, был бы, и было бы ему 75лет

Олечка, царствие ему небесное....
Цитата космонавт ()
Лена, поздравляю с Днем рождения твою мамочку!!!! Много много здоровья ей!!!

Цитата fytxrf ()
Здоровья ей крепкого желаю

Цитата OlyaL ()
Здоровья, счастья, долгих лет жизни!

Девочки, спасибо! она у меня молодец! Очень любит Красное море и ждет открытие Египта

Добавлено (17.05.2017, 02:24)
---------------------------------------------

Цитата OlyaL ()
А в прошлом году я уже цветы засевала.

У мамы любимые цветы сирень, ландыши и пионы. На д\р всегда эти цветы охапками были. а в этом году сирень только цвет набрала, а вот ранних пионов и ландышей и в помине нет peep
Цитата Mamamaxima ()
Миленочка, мамульку с днем рождения!!!!!! Здоровья мамочке на долгие долгие годы!!!!!

Ольчик, спасибки!
Цитата OlyaL ()
Если не встанет, наверное надо к доктору

Да, Светик, малыша надо доктору показать yes
Цитата OlyaL ()
Он там уже был несколько раз, не хочет.

Оля, если он будет выполнять все назначения врача и не будет перенапрягаться, то и не трогайте его. С пожилыми людьми все очень непросто. А дома и стены помогают. nono

Добавлено (17.05.2017, 02:40)
---------------------------------------------

Цитата Макаревна ()
мамочку целуй,здоровья желай!

Ленок, обзательно!
Цитата fytxrf ()
жру конфеты

В толковом словаре Ожегова «сладкий» — имеющий приятный вкус, свойственный сахару или меду. Еще одно значение – приятный, доставляющий удовольствие. Действительно, если скушать конфету или пирожное, то сразу повышается настроение, жизнь начинает играть яркими красками, ощущается прилив сил и энергии. К сожалению, подобный эффект носит весьма кратковременный характер, а тяга к сладкому растет.
Способы избавления от тяги к сладкому

Осознание «врага» — первый шаг на пути к здоровью, легкости и свободе от сладкого.
1. При наличии зависимости не стоит сразу одномоментно и радикально запрещать себе есть сладкое. Такой путь чреват срывами и не приносит плода. Однако, по опыту борющихся с тягой к сладкому, можно посоветовать полностью отказаться от тех сладостей, от которых вы теряете разум и самоконтроль. Например, если долька молочного шоколада действует на вас так, что вы «теряете голову» и приходите в себя только тогда, когда доели несчастную плитку полностью, нужно стараться избегать шоколада совсем.
2. Заменяйте шоколад, торты и пирожные на менее вредные и даже полезные сладости: хлеб с вареньем или медом, творог со сладкими фруктами и т.п.
3. Не впадая в крайности, вне установленных постов в меру позволяйте себе есть сладости до того момента, пока это не будет вредить духовной жизни. Осознание, что вы разрешаете себе десерт, но утром и немного, значительно облегчит путь к освобождению от зависимости на начальном этапе.
4. Интересный принцип – все делить. Очередной фокус психики в том, что мозгом засчитываются не съеденные граммы, а поштучное количество. Именно поэтому плитка шоколада поделена на дольки. Можно отломить целую полоску. А можно съесть 5 маленьких долек. Колораж будет одинаковым, но чувство удовлетворения больше. Этот принцип относится ко всем сладостям: разрезайте конфеты, пряники и даже печенье на маленькие кусочки. Затем, как и в борьбе с любой другой зависимостью, постепенно снижайте количество сладкого.
5. Важный психологический прием в борьбе с тягой к сладкому – отвлечься и повысить уровень эндорфина способом, не вызывающим зависимость. Подумайте, что еще лично вас может отвлечь от привычки есть сладкое и порадовать? Возможно, это прогулка или игра с детьми, а может быть пение любимых песен под гитару и т.д. Для каждого этот список будет индивидуальным. Но суть одна – выработка эндорфина – гормона радости, а также отвлечение себя настолько, чтобы не думать о сладком. Радость будет максимально полной, когда мы займем себя именно полезным делом.
6. Увеличению количества гормонов счастья способствуют физические нагрузки. Подберите себе тот вид физической деятельности, который максимально будет удовлетворять вашим потребностям. Это могут просто прогулки быстрым шагом, бег, а может быть физический труд на даче. Главное, что будет меньше желания поднять себе настроение сладким.
7. Важное правило – высыпаться. Недосып приводит к постоянной усталости, что некоторые люди ошибочно принимают за чувство голода. Как писалось выше, проще всего его заглушить сладким. Помимо прочего, в результате недосыпа появляются гормональные расстройства, влекущие за собой усиление аппетита. Да и достаточное количество полноценного сна уменьшает стресс в организме, и его не хочется заедать.

Цитата Алена ()
мамулечку с днем рождения поздравляй,

Катрин, спасибо!

Добавлено (17.05.2017, 02:46)
---------------------------------------------
Девочки, еще тяга к сладостям бывает при недостатке хрома.


 
ИринаК-61-92 Среда, 17.05.2017, 06:57 | Сообщение № 2938 | Цитата | Ответить

Дембель
Сообщений: 9911
Награды: 402
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен





НАШИ ДЕМБЕЛЯ


Мария (krimi)----------------сын Михаил-------02.07.2013---БФ, г.Балтийск, МПК "Алексин"-218
Юлия (julia-tigra)------------сын Сергей--------25.06.2014---БФ, г.Балтийск, ЭМ "Настойчивый"- 610
Юлия (Boni70)---------------сын Никита--------08.07.2014---БФ, г.Балтийск, ЭМ "Настойчивый"- 610
Елена (ПаниЕлена)---------сын Роман----------29.11.2014---ЧФ, г.Севастополь, РКВП "Бора"-615
Валерия (Лера71)-----------сын Максим--------25.06.2015---БФ,г. Кронштадт, МПК "Зеленодольск" - 308
Ольга (mamaandreja)-------сын Андрей--------25.06.2014(К)-БФ, г.Балтийск, ССВ "Василий Татищев""- 231
Нелля (Nelle61)--------------сын Александр----01.07.2015---ЧФ, г.Севастополь, БПК "Керчь" - 713
Ольга (OlyaL) ---------------племянник Иван----04.07.2014(К)--СФ, г.Североморск, эсминец "Адмирал Ушаков"- 434
Светлана (Olesvet)----------сын Олег------------08.07.2015---СФ, г.Североморск, ТАРКр "Петр Великий" - 099
Юлия (Юлечка-мама)-------сын Иван------------12.11.2015---СФ, г.Мурманск, ТАВКР "Адмирал Кузнецов" - 063
Ирина (irinasela)-------------сын Станислав-----20.11.2015---СФ, г.Североморск, БДК "Оленегорский горняк"-012
Татьяна (sova2269)----------сын Максим--------20.11.2015--- БФ, г.Балтийск, БДК "Минск"-127,БДК "Калининград"- 102
Вера (Мама Вера) -----------сын Дмитрий-------24.11.2015---ЧФ, г.Севастополь, ГРК "Москва"- 121
Людмила (Мама-Артема)----сын Артем----------25.11.2015---БФ, г.Балтийск, БДК "Королёв" - 130
Ирина (Ирина-61-92)--------сын Александр-----03.12.2015---СФ, г.Мурманск, ТАВКР "Адмирал Кузнецов" - 063
Ирина (ИринаКЕмерово)----сын Егор------------10.12.2015---ТОФ, г.Владивосток, БПК"Виноградов"-572, БПК"Маршал Шапошников" - 543
Оксана (оксана-73)----------сын Виталий-------10.12.2015---ТОФ, г.Владивосток, Б.Улисс, БТ-100 - 565
Татьяна (LuISAV)-------------сын Семён----------28.05.2016---БФ, г.Гвардейск, в/ч 01907, ПВ
Ольга (Mamamaxima)--------сын Максим--------25.06.2016---БФ, г. Балтийск, БТ "Леонид Соболев"- 510
Оксана (Oksi-73)-------------сын Сергей---------28.06.2016---СФ, г.Мурманск,ТАВКР "Адмирал Кузнецов" - 063, ТАРКр "Петр Великий" - 099
Ирина (sladkoeqka)----------сын Сергей---------09.07.2016---БФ, г.Балтийск, БРК "Димитровград"- 825, г.Гусев, в/ч
Ольга (космонавт)-----------сын Алексей -------26.10.2016---СФ, г.Североморск, БДК "Александр Отраковский"-031
Ольга (МишАня)-------------сын Михаил--------10.11.2016---БФ, г.Балтийск, ЭМ "Беспокойный"-620
Елена (milena68)--------------сын Владислав-------08.12.2017---БФ, г.Советск, в/ч 90151


(Нажми на ссылку,чтобы посмотреть!)


НАШ СПИСОК РАДОСТИ


Екатерина (ZhenaSoldata)------муж Иван-----------24.06.2017(38)---БФ, г.Гвардейск, в/ч 51061
Оксана (Oksi73)-----------------сын Михаил---------30.06.2017(44)---БФ, г.Балтийск, МРК "Пассат" -570, МРК "Гейзер" -555, РК "Заречный"-855

Юлия (julia-tigra)---------------сын Георгий--------24.10.2017(160)---ЧФ, г.Севастополь, УК "Перекоп" - 200
Алёна (Алена)------------------сын Дмитрий--------21.11.2017(188)---БФ, г.Калининград, в/ч 93436
Светлана (fytxrf)---------------сын Матвей-----------05.12.2017(202)---ЧФ, г.Севастополь, УК "Перекоп"- 200
Светлана (fytxrf)-----------племянник Станислав---07.12.2017(204)---Бурятия, г.Кяхты, в/ч 69647, 2 МСБ

Ирина (irka111)------------------сын Юрий-----------25.04.2018(343)---БФ, г. Гусев, в/ч 90151

До ПРИКАЗА осталось 133 дня!


Валерия (Лера71) - сын Максим - 17 мая -ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!








=========================================================


ЖДЕМ ДОМОЙ!




 
космонавт Среда, 17.05.2017, 07:33 | Сообщение № 2939 | Цитата | Ответить

Дембель
Сообщений: 6817
Награды: 257
Репутация: 118
Город: химки
Статус: Отключен
Доброе утро страна Началось, мне не спится. Муж на работу встал, а у меня глаза и мозг проснулись, жмурила жмурила глаза, все напрасно
Цитата ИринаК-61-92 ()
Валерия (Лера71) - сын Максим - 17 мая -ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!

Лерочку поздравляю с Днем рождения Максима!!!!! Удачи, счастья, здоровья,благополучия!!!!


 
irka111 Среда, 17.05.2017, 09:01 | Сообщение № 2940 | Цитата | Ответить

Рядовой
Сообщений: 41
Награды: 4
Репутация: 0
Статус: Отключен
Доброе утро девчата !!!! У меня есть диета потрясающая!!! Моя мама сидела на этой диете,первые пять дней результатов нет,но через 10 дней вауууууу -7кг. Сейчас я на работе,приду домой перепишу и завтра выложу.

Добавлено (17.05.2017, 09:01)
---------------------------------------------
Леночка примите мои поздравления!!!!

 
Форум - Мать солдата » Для близких и родных » Мама матроса » КАЮТ-КОМПАНИЯ - 21 ((Ждём наших моряков и общаемся))
Страница 196 из 343«12194195196197198342343»
Поиск:
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна
СВЯЗЬ С АДМИНОМ | Copyright Brekon © 2010-2017
Форум Мать Солдата Яндекс.Метрика