Всем привет! Диму и Аленину внучку с днем рождения!
ЦитатаOksi-73 ()
у меня теже сил нету....что делать? надо кровь сдать???
Надо сдать. И лучше на сывороточное железо. Может быть латентный недостаток железа. При диете обязательно пейте поливитамины с микроэлементами. И периодически проверяйте кровь.
ЦитатаOksi-73 ()
про каллории непоняла. мне там насчитали основной обмен 1460, а с учетом физической активности 2263...откуда отнимать 400??
Окси, у тебя основной обмен с учетом физнагрузки 2263. А 1460 был бы если бы не было физнагрузки.
ЦитатаOlyaL ()
Я думаю от 1400
Ты, Оля не права. Окси должна отнять от 2263. Это ее основной обмен. Если отнимет от 1400 вес снижаться не будет - организм в стресс впадет, начнет отбирать энергию у органов - у сердца, мозга, легких и т.д. Это очень чревато.
Диму и Аленину внучку с днем рождения! Цитата Oksi-73 ()
Спасибо девочки Всем привет Проводила молодых своих, ночевали у нас. Алексей вчера ходил на проводы к парню одному, а Марина с нами сидела, пока Алексея ждали по винцу с ней прошлись, муж водочки тяпнул.
Сейчас сижу вяжу хвост волку Служили с 28.10.2015 по 26.10.2016г. СФ БДК " Оленегорский Горняк "-012; БДК " Кондопога "-027; БДК "Александр Отраковский"-031.
девочки-спасибо вам всем за поздравления для моей мамы!!!!!
Добавлено (18.11.2017, 16:52) --------------------------------------------- космонавт, Оля, привет. ты там,гляжу,на игрушки "подсела"))) прямо -зависимость у тебя))
Добавлено (18.11.2017, 16:56) --------------------------------------------- milena68, Лена, надо меню разработать на 1800 значит калорий....да??? а этот анализ на такое железо кровь откуда надо брать? из вены?
Добавлено (18.11.2017, 16:57) --------------------------------------------- OlyaL, ОЛя, а если 1400 калорий оставить-это за день можно съесть и сколько весить граммов????
Добавлено (18.11.2017, 17:53) --------------------------------------------- нет никого.пойду кино про западный фронт глядеть)))
Служили с 28.06.2015 в ВМФ (СФ, г.Мурманск,ТАВКР "Адмирал Кузнецов" - 063, ТАРКр "Петр Великий" - 099)
Привет девчата,погода у нас нормальная.морозец не большой Женек работает,Матюха читать учится,Сашка в четверг в Краснодар едет за новобранцами,сказал где то недельку там будут ну и плюс дорога,хоть Юга поглядит за нас за всех,за счет армии а потом домой собрался переводиться там его ротный переводиться в осетию,нашего завет,но мы это приняли в штыки,он понял сказал тогда домой буду пробовать переводиться,у них в Елане стала полная ж...па,ну если домой не получится,будет пробовать еще куданить
Оля, привет. ты там,гляжу,на игрушки "подсела"))) прямо -зависимость у тебя)
Привет Оксана. Был заказ от дочки на 4 игрушки, вот волка довязала, комплект готов Невестка говорит надо свое дело открывать, вязать и продавать. Одна такая игрушка стоит 1500 рублей, она в Москве в торговом центре смотрела. Теперь решила собачек связать,маленьких, символ нового года в подарок. А потом на очереди варежки для себя, из той же пряжи что и шарф Служили с 28.10.2015 по 26.10.2016г. СФ БДК " Оленегорский Горняк "-012; БДК " Кондопога "-027; БДК "Александр Отраковский"-031.
Вот тоже надо сходить кровь сдать. Весной сдавала, были повышены тромбоциты. Это получается кровь густая, да? - Девушка, откуда Вы всё знаете? - А ты погугли с моё...
Лена, надо меню разработать на 1800 значит калорий....да???
Да, правильно. Самый главный прием пищи - это завтрак. Кушать 4-5 раз в сутки.
ЦитатаOksi-73 ()
а этот анализ на такое железо кровь откуда надо брать? из вены?
Да из вены натощак.
ЦитатаGalina31011978 ()
Привет девчата
Галочка, у тебя уже новогодняя ава. Празднично!
ЦитатаMurmanGirl ()
Весной сдавала, были повышены тромбоциты.
Настюша, эта ссылка про тромбоциты для тебя. My WebPage
Добавлено (18.11.2017, 21:14) --------------------------------------------- Как там наши девочки Света и Лиля? Что-то тихорятся. А счет до встречи с Костиком на часы уже идет. Боженька, помоги Лилечке произвести на свет малыша в срок и без сюрпризов.
Вечерний всем привет, я только с гастролей приехала, Сынок в Ялте на соревнованиях, сам бороться будет
Добавлено (18.11.2017, 21:26) --------------------------------------------- сама к врачу какую неделю собираюсь на меня в это лето какая то проруха, молочница была, второй раз в жизни( первый при беременности), затем цистит, тоже второй раз в жизни, теперь вот бока болятна уровне пупка, то справа, то слева