|
КАЮТ-КОМПАНИЯ - 9
|
|
|
OlyaL |
Понедельник, 18.05.2015, 21:49 | Сообщение № 4471 | Цитата | Ответить |
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| Galina31011978, Галя, рассказать что мне тренер сказал?
утром каши, яйца, перекус-яблоко, обед-мясо, овощи или гречка, перекус-яблоко, кефир, ужин-мясо, овощи. Ужин можно за 3 часа до сна. Сладкого ни грамма 
Можно раз в неделю сладенькое  Рис нельзя.
|
| |
| |
|
sova2269 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:50 | Сообщение № 4472 | Цитата | Ответить |
Дембель
Сообщений: 2437
Награды: 201
Репутация: 69
Статус: Отключен
| Nelle61, Цитата Nelle61 (  ) пластырь не диФисит
Нелля,пластырей на мой рот нет таких дифсит  Не выпускают
|
| |
| |
|
Nelle61 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:50 | Сообщение № 4473 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 11719
Награды: 381
Репутация: 212
Город: 37 Регион
Статус: Отключен
| Цитата Natasia ( ) один способ и воспитания кошечек и похудения для девочек, скоч на рот
Только радикальные меры - все другое не помогает! Пока осознание не придет, потом уже можно и не применять!  
|
| |
| |
|
мамаМаксима |
Понедельник, 18.05.2015, 21:50 | Сообщение № 4474 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 3123
Награды: 246
Репутация: 196
Город: Тавда,Свердловская область.
Статус: Отключен
| Цитата Nelle61 ( ) Дальше Фсе - НИЗЗЗЯЯЯ!!!!!
Нелля,а если в ночь на работу,тоже нельзя?
Сын служил,БДК"Оленегорский горняк"Североморск,с 09.12.2014
|
| |
| |
|
OlyaL |
Понедельник, 18.05.2015, 21:51 | Сообщение № 4475 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| Цитата OlyaL ( ) Галя, рассказать что мне тренер сказал?
Но боюсь, что ты не сможешь так пахать на такой диете 
|
| |
| |
|
ксана71 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:53 | Сообщение № 4476 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 6647
Награды: 309
Репутация: 234
Город: Елец
Статус: Отключен
| Цитата Olesvet ( ) Мой ею так и пользуется.
 Служили в ВМФ с 07.07.2014г.
|
| |
| |
|
Galina31011978 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:54 | Сообщение № 4477 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9817
Награды: 428
Репутация: 334
Город: Топчихинский район .Макарьевка
Статус: Отключен
| Nelle61, да я как бы мало ем,утром стакан воды натащяк,потом на работе в девять кофе или чай зеленый с бергамотом люблю,а ем только в обед и вечером  Добавлено (18.05.2015, 21:54)
---------------------------------------------
OlyaL, пиши
|
| |
| |
|
sova2269 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:55 | Сообщение № 4478 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2437
Награды: 201
Репутация: 69
Статус: Отключен
| А мы с кошкой пьем кефир Простоквашино!  Нелля,пластырь не удержался   
|
| |
| |
|
ксана71 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:56 | Сообщение № 4479 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 6647
Награды: 309
Репутация: 234
Город: Елец
Статус: Отключен
| Цитата Galina31011978 ( ) же я бес тортиков Добавлено (18.05.2015, 21:55)
---------------------------------------------
Galina31011978, OlyaL, Галя Оля привет Добавлено (18.05.2015, 21:56)
---------------------------------------------
Цитата sova2269 ( ) кефир Простоквашино!
Служили в ВМФ с 07.07.2014г.
|
| |
| |
|
Nelle61 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:57 | Сообщение № 4480 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 11719
Награды: 381
Репутация: 212
Город: 37 Регион
Статус: Отключен
| Цитата Galina31011978 ( ) а ем только в обед и вечером
Вот в этом и ошибка! Есть с утра надо - каллориями с утра запаслась - в течении дня потратила! А ты их уже когда не можешь тратить запасаешь - вот они у тебя в лишний вес и переходят! Добавлено (18.05.2015, 21:57)
---------------------------------------------
Цитата sova2269 ( ) пластырь не удержался
Цитата sova2269 ( ) А мы с кошкой пьем кефир Простоквашино
На кефир пластырь не распространяется! Главное кефир - процент жирности 1%, а не 3,2%.
|
| |
| |
|
Galina31011978 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:57 | Сообщение № 4481 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9817
Награды: 428
Репутация: 334
Город: Топчихинский район .Макарьевка
Статус: Отключен
| Лена71, лена мы девахи привычные ,деревенские.у нас днем не одного мужика не найдешь все в поле.а все хозяйство и огороды на нас на женчинах
|
| |
| |
|
OlyaL |
Понедельник, 18.05.2015, 21:58 | Сообщение № 4482 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| ксана71, Оксана, добрый вечер!
Вкусный тортик. Я тоже кефирчику налила с корицей 
|
| |
| |
|
Nelle61 |
Понедельник, 18.05.2015, 21:59 | Сообщение № 4483 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 11719
Награды: 381
Репутация: 212
Город: 37 Регион
Статус: Отключен
| Цитата мамаМаксима ( ) а если в ночь на работу,тоже нельзя?
Ну ночью же сидячая работа, как ты на ней все что съела растратишь? Все уйдет в вес!
|
| |
| |
|
Natasia |
Понедельник, 18.05.2015, 22:00 | Сообщение № 4484 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1873
Награды: 150
Репутация: 78
Город: Вологда
Статус: Отключен
| Сижу, читаю вас про диету, а так хочется сходить кусок шарлотки слопать, еле сдерживаю себя... 
|
| |
| |
|
Galina31011978 |
Понедельник, 18.05.2015, 22:01 | Сообщение № 4485 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9817
Награды: 428
Репутация: 334
Город: Топчихинский район .Макарьевка
Статус: Отключен
| Nelle61, ну я вот знаю.но поделать не че не могу,если я в обед могу не поесть,а вечером не как,муж обижается,что я один как дурак,вот и приходится жрать
|
| |
| |
