Лень человеческая

По мнению «активистов» слово «лень» вовсе не означает нежелание работать. Лень совершенно естественна, ведь мозг никогда не отдыхает, и он будет даже благодарен за отсутствие обязательств хотя бы один раз в году.

Люди по всему миру радуются веселому ежегодному празднику. Они собираются в парках, на улицах и площадях, у подъездов домов и по берегам рек, выносят наружу лежаки, стулья, кресла, столы, достают еду и питье и наблюдают за «активными» лентяями. Последние традиционно занимаются ничегонеделанием или участвуют в различных мероприятиях: «парад» на креслах с колесиками, гонки на кроватях, конкурс замерших живых скульптур, конкурс пижам. Повсеместно проходят маскарадные шоу, уличные выступления артистов, играет музыка.

Лень научная

А вот с точки зрения ученых, лень – это предпочтение бездействия труду. Традиционно она расценивалась как порок, потому что всегда бытовало мнение, чтоб ленивец является нахлебником общества. Данте Алигьери поместил лентяев своей «Божественной комедии» на пятый круг ада. А в славянской мифологии существовали духи Лень и Отеть, развращающие человека, мешающие ему трудиться и нормально жить. Первая ступень падения – Лень; вторая, высшая, – Отеть, когда человек становится неповоротливым, толстым, пассивным, безынициативным. Дальнейшая степень разложения через обжорство ведет к смерти.

Одновременно с этим в современных условиях интенсивной эксплуатации трудящихся под «ленью» понимается естественное желание отдохнуть.

По-другому лень определяют как потребность в экономии энергии, стремление отказаться от преодоления трудностей, нежелание совершать волевое усилие.

Среди причин появления лени называют:

переутомление организма, истощенность эмоциональных, физических, энергетических ресурсов человека,

несоответствие «хочу» и «должен» (человек тратит время на не нужные для него самого дела),

ощущение бессмысленности выполняемой задачи.

Нередко лень является признаком депрессии.

Как побороть лень?

Существует несколько способов справиться с ленью.

1. Утренняя зарядка и контрастный душ. Люди, делающие зарядку и принимающие душ по утрам, запасаются энергией на весь день, поэтому и дела решаются быстро и просто.

2. Переключение внимания. Бывают ситуации, когда на работе приходится выполнять длительную монотонную работу. Чтобы осилить объем, нужно каждые 20 минут делать перерыв и заниматься чем-то другим. Самое важное здесь – это начать работу.

3. Перерывы. Многочасовое сидение на стуле вредно для организма. Если есть возможность, нужно встать, походить, размять ноги и руки, выйти на улицу. После чего можно возвращаться к делам.

4. Прибраться. Если начать работать никак не получается, можно взяться за уборку рабочего места: желание сменить вид деятельности обязательно появится.

5. Планирование. Составление графиков – отличная мотивация все и всегда успевать по часам.

6. Минутный отдых. Организм не может бездействовать. Если полежать просто так несколько минут (без телевизора, компьютера, книги), работать захочется как никогда.

7. Поощрения. После трудоемких работ можно сделать самому себе подарок: от незначительного до волне внушительного. Величина подарка напрямую зависит от вложенных в дело сил.

8. Если работа предстоит очень большая, лучше разбить ее выполнение на несколько этапов. Сегодня – то, завтра – это.

9. Избавиться от лишнего. Чтобы сконцентрировать свое внимание на работе, нужно убрать из своей жизни отвлекающие мелочи (отключить звук телефона, стереть закладки блогов в браузере, вставить в уши накшники и пр.).

10. Постановка цели. Отлично мотивирует цель, написанная от руки и висящая на стикере перед глазами. Сделал дело – выбросил бумажку.

Наверняка многие из Вас слышали выражение о том, что «мы есть то, что мы едим». Что же астрологи рекомендуют нам употреблять в пищу в разные дни февраля 2014 года, чтобы сохранить и фигуру, и здоровье?
Худеем правильно в феврале 2014 года

1 – 2 февраля 2014 года Луна будет находиться в созвездии Рыб. В этот лунный период рекомендуется употреблять в основном овощи (как в сыром, так и в тушеном виде). Но при этом оставаться голодными Вам категорически не рекомендуется. Добавляйте к овощам цельнозерновые крупы, молочные и кисломолочные продукты невысокой жирности и другую полезную еду. В первую очередь сейчас рекомендуется отказаться от дегустации тех блюд, которые ранее Вы никогда не пробовали, какими бы соблазнительными на вид они Вам не казались. Реакция Вашего организма на новшество может быть неоднозначной, а потому лучше употреблять те продукты, в переносимости организмом которых Вы уверены.

В первые дни месяца лучше не начинать заниматься новыми видами спорта, так как велика вероятность получить физическую травму (например, потянуть мышцу). Тренируйтесь привычным для Вас методом и чрезмерно не перегружайте свой организм.

3 февраля 2014 года бразды правления на небосклоне перенимает Овен; он будет главенствовать там до 5 числа. Это время очень хорошо в пищевом плане в том, что практически все съеденное Вами будет «сгорать» без остатка. Так что, согласно лунному календарю диеты, приобрести лишний вес сейчас нельзя, даже если Вы повысите свою обычную суточную калорийность. Так что отлично, если застолье, при котором Вы не сможете удержаться от гастрономических соблазнов, выпадет именно на этот период времени. Но все-таки старайтесь не есть слишком жирные продукты и различные вредности, так как может возникнуть ухудшение самочувствия. Не рекомендуется употреблять мясо и различные алкогольные напитки.

5 – 6 февраля 2014 года Луна будет находиться в созвездии Тельца. В данный период времени нежелательно употреблять любые виды мяса и яйца, так как сейчас эти продукты – слишком тяжелая пища для Вашего организма, через который в эти числа проходит сильный поток энергии небесного светила. А вот пользу Вашему организму принесет употребление различных травяных чаев. От напитков же, которые содержат кофе или алкоголь, также звезды советуют в эти дни воздержаться. Полезны сейчас и различные фрукты и ягоды. Причем лучше употреблять побольше тех из них, которые при росте не касаются земли, а именно: яблоки, финики, вишни, абрикосы, груши и так далее. Также благотворное влияние на организм окажет выполнение дыхательных упражнений.

С 7 по 9 февраля 2014 года включительно грибам в рационе (в любом виде) лучше сказать «нет!». Употребление даже очень небольшого количества этого продукта может вызвать негативную реакцию Вашего организма. Также данный период не желателен для дегустации любых продуктов, которые Вы ранее не пробовали. Не нужно сейчас вводить в свой рацион и газированные напитки наподобие «колы», которые содержат синтетические добавки. А вот очень полезны Вам будут каши из цельных круп; так что постарайтесь обязательно включить их в свой рацион. «Экономить» же на калорийности продуктов в это время также не рекомендуется. Питание должно быть сытным, но здоровым и натуральным.

В меню же 10 и 11 февраля 2014 года, согласно лунному календарю, можно включить практически любые продукты. Желательно, чтобы трапеза состоялась в приятной обстановке и с людьми, находиться с которыми Вам комфортно. Главное – не переедайте и не употребляйте большое количество алкоголя. Если все-таки Вы захотите употребить какой-то спиртной напиток, то лучше, чтобы это было вино, а не что-то из более крепкого алкоголя.

С 12 по 14 число включительно этого месяца главное правило для пищи, которую Вы употребите – то, чтобы она была свежей. Сейчас «вчерашняя» еда, разогретая вновь (даже та, которая хранилась в холодильнике), может привести к ухудшению самочувствия. Также постарайтесь употреблять ежедневно хотя бы небольшое количество орехов, например, миндаля. Полезны Вам будут и свежевыжатые соки. А вот от тех из них, которые давно стоят на полках магазинов, лучше отказаться. Полезно сейчас пить и травяные чаи, а крепкие напитки (как чай, так и кофе) нежелательны. Также неплохо будет, при возможности, съесть немного калины. Вероятно, многие тренирующиеся люди пожелают повысить интенсивность упражнений. Но астрологи рекомендуют делать это только в том случае, если Вы уверены в своих силах и в том, что организм нормально воспримет увеличение физических нагрузок.

15 – 16 февраля 2014 года можно позволить себе отведать какие-нибудь нетрадиционные блюда (те, которые Вы употребляете очень редко, или и вовсе такие гастрономические изыски, испробовать которые Вам ранее никогда не доводилось). Наверняка сейчас вкусные новинки будут восприняты Вашим организмом вполне адекватно и приемлемо. Только все-таки не забывайте о чувстве меры и не употребляйте больше одного изысканного блюда за один прием пищи. И все же старайтесь не переедать. Сейчас лучше съесть меньше, но уделить внимание вкусовым качествам новых, употребляемых Вами, блюд. Если Вы занимаетесь спортом или проводите оздоровительные процедуры, в эти дни февраля лучше сделать перерыв и позволить своему организму отдохнуть; это Вам будет тоже очень полезно.

17 – 19 числа Луна входит в созвездие Весов. Сейчас в умеренном количестве употреблять в пищу, согласно астрологическим предсказаниям, разрешается все, кроме мяса птицы. Очень полезно в этот период включить в свой рацион овощи, особенно морковь и свеклу. А лучше, так сказать, совместить приятное с полезным и, например, приготовить легкий борщ с их участием и побаловать свой организм полезной горячей пищей. Не рекомендуется вводить в свой рацион сейчас сладкие блюда. А если все-таки очень хочется это сделать, то постарайтесь включить их в меню завтрака (или хотя бы не есть их перед сном).

А вот дни 20 и 21 февраля 2014 года – единственное время в этом месяце, когда употребление сладостей не только дозволено, но даже приветствуется, что наверняка станет радостной новостью для сладкоежек. Сейчас можете позволить себе употребить любой продукт из этой категории, но, конечно же, не окончательно забывая о чувстве меры. Не преодолевайте порог своего насыщения, употребляя любую пищу; а включить в свой рацион сейчас Вам можно практически все, что пожелаете. В этот период организму рекомендуется дать и хорошую физическую нагрузку. Если Вы хотите увеличить интенсивность спортивных тренировок, то в данные дни звезды дают на это добро.

22 и 23 февраля 2014 года Луна будет находиться в Скорпионе. В эти лунные сутки всем будет полезно употребление молочных и кисломолочных продуктов. Хорошо, если хотя бы один прием пищи в день будет состоять практически только из них. Выбирайте ту «молочку», которая Вам по душе, и наслаждайтесь ей. Многие люди сейчас, как говорят звезды, могут почувствовать повышенный аппетит. Но постарайтесь не идти у него на поводу. Лучше как-то отвлечься от мыслей о еде (например, занявшись спортом или просто отправившись на прогулку).

24 – 25 числа этого месяца рекомендуется пить достаточное количество жидкости, а именно – свежей очищенной воды, и свести к минимуму употребление других напитков (особенно содержащих алкоголь). Жидкость поможет Вашему организму избавиться от накопления вредных веществ естественным путем. А неблагоприятную реакцию организма в эти дни может вызвать употребление в пищу дыни или грибов.

Также не рекомендуется употреблять мясо, яйца и морепродукты. Такая пища может сделать Вашу нервную систему агрессивной. Чем проще и монокомпонентнее будет то, что Вы едите, тем лучше. «Непосильные» тренировки астрологи сейчас выполнять не рекомендуют. Лучше уделить внимание растяжке. Если любите йогу, то занятия расслабляющими видами ее тоже наверняка пойдут Вашему организму на пользу.

26 и 27 февраля 2014 года главенствующий на небосводе Водолей рекомендует не жалеть для приготовления и приправы блюд различных пряностей, душистых трав и специй (конечно, если Вы любите их и не имеете никаких противопоказаний для их употребления). Они окажут положительное влияние на метаболизм организма и сделают даже, казалось бы, тривиальные блюда оригинальными и вкусными.

В последний день февраля, да и зимы 2014 года, Луна будет находиться в созвездии Рыб. Сегодня крайне нежелательно употребление мяса и особенно алкоголя (хоть в каком бы то ни было количестве!). Не стоит поддаваться соблазнам и употреблять в пищу экзотические непривычные Вам блюда, так как, возможно, будет очень просто отравиться. Употребляйте побольше вегетарианских продуктов, не забывайте об овощах и фруктах.
Благоприятные и неблагоприятные дни февраля 2014 года для похудения.

Для проведения разгрузочных дней в феврале 2014 года подходят такие числа как 13, 14, 16, 19, 25, 26, 27.

А вот сытно и полноценно питаться, и тем более не голодать, звезды рекомендуют Вам 4, 6, 7, 10, 11, 12 и 21 февраля.