Quote (Тина-Тина)
Вот это выдержка, достойна похвалы
Cпасибо. Мотивация сильная - полное отсутствие алкоголя и сигарет ( даже подругам в доме курить не разрешаю) ОЧЕНЬ хорошо отражается на внешности хотя иногда жалела, что пообещала. Были моменты Добавлено (10.05.2011, 15:33)
---------------------------------------------
Quote (Тина-Тина)
Я вот думаю, как бы мне так, чтобы не есть сладкого, жирного, мучного .......
Купи в Мане клетчатку. И пей ее с соком 2-3 раза в день. Аппетит отбивает напрочь и позволяет вечером не есть. а если исключить еще жареное и сливочное масло - после шести, то постепенно очень все улучшается. Не за неделю, но через месяц изменения заметны. И больше денег остается на некалорийную еду - морепродукты, например.Добавлено (10.05.2011, 15:39)
---------------------------------------------
Эммм... А в армии кто?