Сильные морозы за окном благоприятно сказываются на метаболизме человека. Организм начинает усиленно сжигать жиры, чтобы получить дополнительные калории на поддержание температуры тела.
Уже доказано, что умеренная прохлада в помещении заставляет наше тело использовать дополнительные запасы подкожного жира, того самого, который быстро откладывается в так называемых "проблемных" местах и от которого очень трудно избавиться.
Достаточно проводить пару часов в день в помещении, где градусник показывает не больше 17-18 градусов выше нуля на протяжении одного-двух месяцев, чтобы активировать процесс сжигания жиров и снизить процент отложений жира в организме.
Таким образом, умеренно холодные температуры в доме могут помочь людям среднего возраста бороться с лишними килограммами, благодаря ускорению метаболизма на тридцать процентов.
Однако, специалисты не рекомендуют находиться на холоде детям, молодым и пожилым людям, так как у них обмен веществ происходит иначе, низкие процедуры могут, наоборот, замедлить их обмен веществ.
Если же перспектива терпеть холод ради стройной фигуры вас не вдохновляет, на помощь придут физические упражнения и старые добрые тренажеры в теплом спортивном зале.