Ох уж эти новогодние праздники.... Утренний подъём плавно переходящий в завтрак, обед, послеобеденный сон и ужин. - Всё перепуталось! Спать пора, а не хочется, а нужно!
Оказывается, недосыпание гораздо опасней для здоровья женщин, чем мужчин. Какие именно болезни провоцирует недостаток сна у представительниц прекрасного пола?
Исследования показали, что женщины, которые спят менее 7 часов в сутки, больше подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто спит дольше.
Особенно ученых удивило то, что для мужчин недосыпание не так опасно.
Все дело в том, что в организме женщины в зависимости от продолжительности сна изменяется уровень C-реактивного белка и интерлейкина. Эти вещества самым непосредственным образом воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы. А вот подобных изменений в организме мужчины не происходит. Помимо сердечных заболеваний, недостаток сна грозит представительницам прекрасного пола диабетом и снижением иммунитета.
************************** Мне столько всего надо сделать, что лучше я пойду спать. (Роберт Бенчли )
это не пирог я его просто называю так , блюдо делается из 4 коржей слоённого теста ,каждый промазанный магнезоном и преложен разной начинкой 1 грибы 2 сыр 3 ввинчена 4 яйца
мы не карьеристки 
чтоб настрой был ! 
