Форум Мать солдата 
Суббота, 24.08.2019, 10:33

Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход
Цветовая Схема: С Р О НА СТРАНИЦУ:
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск ·
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум - Мать солдата » Профессиональная помощь » Медицинская помощь » О наболевшем...
О наболевшем...
Реальная_мама Суббота, 31.07.2010, 00:34 | Сообщение № 1 | Цитата | Ответить






Жара.... Жара...

Итак, дорогие мои, почти всех настигло это безумство природы......
Но, у природы нет плохой погоды!!!!!!!!
Поможем себе немного простыми средствами......

Правило первое.
Надо больше пить! Ни пива..., ни водки.... Лучше и полезней - минеральная вода, чай. По-поводу чая....
Лицам, склонным к высокому давлению лучше употреблять ХОРОШИЙ зелёный чай. Тем, у кого давление низковато - предпочтителен чёрный чай, или кофе. Желательно, чтобы напитки были несладкими.
Главное, не смотря на жаркую погоду, лучше этот напиток употреблять в горячем, или тёплом виде!!!!!
Так как в горячем виде он лучше утоляет жажду - это первое. Во-вторых, употребление очень холодных напитков, особенно со льдом - сильный СТРЕСС для организма (большая разница температур). В дальнейшем - это может неблагоприятно сказаться на здоровье почек. Они ох как не любят холода.....
Что касается соков. Лучше, если они будут свежевыжатыми и свежеприготовленными.... Но, соки необходимо разбавлять тёплой водой в соотношении 1:1. Объясню почему. Опять же из-за холода..... Во-вторых, при употреблении концентрированного сока повышается уровень сахара в крови. В-третьих, натуральный сок очень каллорийный продукт. Подумайте, что может стать с весом!!!!!!!

Правило второе.
В течение дня едим достаточно лёгкую пищу. А в ужин - более серьёзную - мясо, рыбу...... И не надо следовать правилу - последний приём пищи в 17-18 часов..... Последний приём пищи должен быть за 2 часа до сна!!!!!!!! Главный принцип - МЕРА!!!!!!!

Правило третье.
В период такой аномальной жары НЕЛЬЗЯ голодать!!!!!!!! Понятно, что, когда за окном 40, в квартире - также, наслаждаться пищей не очень хочется! Можно уменьшить количество, изменить качество - овощи, фрукты, но полный отказ от пищи очень навредит здоровью!!!!!!
Именно в период такой жары организм теряет большое количество не только жидкости, но и минеральных веществ, плюс ему (организму) бедненькому необходимо большое количество энергии на адаптацию к необычным условиям.

Правило четвёртое.
Жара опасна не только высокой температурой, но и таким неприятным для организма фактором, как сухость. Причём использование кондиционеров, перелёты (командировки, вылет на отдых) - усугубляют эту проблему.
Пожалуйста, не забывайте, что кожа - это орган через который осуществляется регулирование жара-холода, сухости-влажности!!!!!! Душ, опрыскивание кожи минеральной водой, обтирания - вот спасения нашего здоровья и КРАСОТЫ!

Правило пятое.
Жара действует не только на наш организм в плане функционирования органов, но и на наш психо-эмоциональный статус. А это очень важно!!!!! Научитесь расслабляться! Прохладная ванна...., несколько листиков мяты в напитки...., романтический ужин.... прогулка по лесу, парку...., полноценный сон, если есть возможность - не отказывайте себе в небольшом дневном сне!

Здоровья! Красоты! Хорошего настроения!!!!!
Ваша Реальная мама

 
Mama09 Суббота, 31.07.2010, 11:45 | Сообщение № 2 | Цитата | Ответить






Спасибо большое за советы они очень кстати!!!!!!!!!
 
Nafanya Суббота, 31.07.2010, 13:30 | Сообщение № 3 | Цитата | Ответить






Реальная_мама, ой не зря ты дежурила у себя в кабинете! Спасибо за советы!!! Много полезного для себя почерпнула!
На работе кондиционера нет. Стоит жара и духота. Спасаюсь мокрым полотенцем на шее! А вот воду пила холодную, обязательно исправлюсь!
 
Желтая_мышь Суббота, 31.07.2010, 14:07 | Сообщение № 4 | Цитата | Ответить






Натусик, а я намачиваю одежду (ношу только хлопок и лён), отжимаю и одеваю на себя и голову часто мочу. Это не вредно, в мокром сидеть? Правда все очень быстро высыхает! biggrin
 
Жилка Суббота, 31.07.2010, 16:00 | Сообщение № 5 | Цитата | Ответить






Тук-тук!!! Дохтур, к Вам можно, не, я не на приём, у меня талончик на следущу неделю, можно поделиться полезными советами, вычитала вчерась в Комсомолке, мож кому пригодится, цитирую:
" Кстати, есть простой способ охладиться. С вечера положите в морозилку маленькую бутылочку с водой, а утром, когда будете выходить на работу, возьмите её с собой. Просто держите в руке или, когда совсем невыносимо, прикладывайте к локтевым сгибам. Спасительного льда хватает на целый день."

ПыСы Сама не пробовала, у нас жары особой нет, ток духота, но жалко больно всех, попробуйте, дешево и сердито! smile

 
Реальная_мама Суббота, 31.07.2010, 22:55 | Сообщение № 6 | Цитата | Ответить






Quote (Желтая_мышь)
Натусик, а я намачиваю одежду (ношу только хлопок и лён), отжимаю и одеваю на себя и голову часто мочу. Это не вредно, в мокром сидеть? Правда все очень быстро высыхает!

Это вредно! Лучше чаще просто обтираться...., а не сушить на себе холодную одежду.

Добавлено (31.07.2010, 22:55)
---------------------------------------------

Quote (Жилка)
Тук-тук!!!

Да! Да!
Проходите, Жилка!
А вот это мудро!!!!!! Спасибо Вам и "Комсомолке" за существенное добавление!!!!!!
 
Хорват Среда, 05.01.2011, 16:48 | Сообщение № 7 | Цитата | Ответить






не мое
Рецепт проверен лично на многих моих знакомых. Лет так 7 назад его порекомендовал врач, который сам делает проколы нашей общей знакомой, дабы она могла избежать сию неприятную процедуру. Помогло. Раньше я вела статистику, сколько человек воспользовалось этим рецептом, но уже давно это забросила. По памяти, более 7-ми человек рецепт помог. Все довольны. При этом, если прокол до этого произведен не был, то проблема снимается, если был - снимается обострение. Имейте в виду, капли ОЧЕНЬ сильные.

Итак,

1. Необходим цветочек, называется цикламен. В советское время он бурно произрастал у многих на подоконниках. Сейчас его не трудно приобрести в цветочном магазине. НО: цветок спящий, поэтому если не видите на прилавке, поинтересуйтесь у продавца, возможно у них есть сами луковицы.

2. После того, как цикламен отцветет, срезаете листья, луковицу чистите и выдавливаете из нее сок. Этот концентрат может храниться в холодильнике год точно. Непосредственно перед употреблением разводите 1 каплю сока с 10 каплями воды. Принимаете 10 дней. Первые пять дней закапываете по 2 капли разбавленного сока в каждую ноздрю, оставшиеся пять дней по 1 капле. Если не поможет, чего как утверждал врач не было (да и моим знакомым повторного прокапывания не потребовалось), то через 7 дней лечение повторяете.

3. ВАЖНО: закапываете нос не лежа, а стоя, наклонив голову в бок. В начале может начаться небольшое жжение, это нормально, а потом начнете сильно чихать и слизь сама начнет отходить.

 
Анюся Среда, 26.01.2011, 11:12 | Сообщение № 8 | Цитата | Ответить






Очень помогает столовое вино...... белое, но его разводят водой- один к одному и пьют по стакану смеси после еды- помогает снизить потери жидкости.
 
Анюся Среда, 26.01.2011, 11:12 | Сообщение № 9 | Цитата | Ответить






Да - поллитра вина в день............
 
OlegoN3t Вторник, 25.12.2012, 17:42 | Сообщение № 10 | Цитата | Ответить






Советы, действительно, хорошие! hands
 
Форум - Мать солдата » Профессиональная помощь » Медицинская помощь » О наболевшем...
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна
СВЯЗЬ С АДМИНОМ | Copyright Brekon © 2010-2019
Форум Мать Солдата Яндекс.Метрика