Форум Мать солдата 
Понедельник, 18.11.2019, 02:23

Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход
Цветовая Схема: С Р О НА СТРАНИЦУ:
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск ·
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум - Мать солдата » Профессиональная помощь » Психологическая помощь » Как не беспокоиться ? (Любимый- телохранитель.)
Как не беспокоиться ?
Блинчик Вторник, 26.04.2011, 20:51 | Сообщение № 1 | Цитата | Ответить






Вот, собственно, и весь вопрос.
 
natalvl Вторник, 26.04.2011, 21:31 | Сообщение № 2 | Цитата | Ответить






Не получается, что-то. Все время беспокоюсь. Пытаюсь отвлекаться, но все равно переживаю.
 
Реальная_мама Среда, 27.04.2011, 00:28 | Сообщение № 3 | Цитата | Ответить






Quote (Блинчик)
Вот, собственно, и весь вопрос.

А это жизнь! Без этого НИКАК! :D
Мы даже когда просто в лифте едем - беспокоимся.... Доедет??? Дверка откроется? И транспорт когда ждём - а вдруг не во время приедет - опоздаю на работу..., на поезд..., на самолёт...., на жизнь!
И, если кто-то близкий болеет.....
И когда проблемы у дорогих нам людей....

Беспокойство - это НОРМАЛЬНО!!! Без него, как и без других эмоций и чувств не возможно жить!
Главное, чтобы всё было адекватно... ;)

 
Медик Пятница, 29.04.2011, 18:35 | Сообщение № 4 | Цитата | Ответить






Quote (Реальная_мама)
Беспокойство - это НОРМАЛЬНО!!!

Quote (Реальная_мама)
Мы даже когда просто в лифте едем - беспокоимся.... Доедет??? Дверка откроется? И транспорт когда ждём - а вдруг не во время приедет - опоздаю на работу..., на поезд..., на самолёт...., на жизнь!

Когда вся жизнь - беспокойство,это ненормально.
 
Медик Пятница, 29.04.2011, 18:37 | Сообщение № 5 | Цитата | Ответить






Реальная_мама, Наталь,как-то ты сама себе противоречишь. yes
 
Медик Пятница, 29.04.2011, 18:40 | Сообщение № 6 | Цитата | Ответить






Беспокойство бывает разным - может быть продуктивным,например : беспокоимся,что можем заболеть раком молочной железы и идем к маммологу и т.д.
Но похоже то,о котором здесь говорится - это непродуктивное или стрессовое беспокойство.
Бессмысленно волноваться, если нет возможности предотвратить грядущие неприятности или если тревога столь стойкая, что Вы буквально парализованы ею.
Что же делать?
Не пытайтесь просто прогнать эти мысли и не обращать на них внимания. Так как если вы захотите попытаться просто забыть случайную тревожную мысль, она будет снова и снова возвращаться .
Пытаясь гнать от себя мысль, человек невольно многократно «прокручивает ее в уме». Пока вы стремитесь избавиться от неё; она назойливо будет возвращаться. Против своей воли вы каждый раз как бы заново вызываете тревожную мысль и тем самым закреп­ляете ее в сознании.
Вот именно стремление отогнать мысль и создает проблему.
Вместо этого я рекомендую высказаться: хорошо все обду­майте и поделитесь своими тревогами с друзьями.
Еще неплохой вариант - вести записи. Например, в течение четырех или пяти дней подряд записывать все, что выводит вас из душевного равновесия или огорчает.Ведение этого дневника очень что ведение положительно сказывается на состояние здоровья .(проверено мной на пациентах nono ). Оно стимулировало деятельность иммун­ной системы, а со временем снижало кровяное давление.
Введя записи о своих тревогах, вы как бы привыкаете к ним, получаете возможность привести в порядок мысли, разобраться со страхами. Минут 20 в день вполне достаточно. И не ждите моментальных результатов. Могут понадобиться дни и недели.
Методик много - если интересно могу написать еще.
Таким способом я помогаю и онкологическим больным,у них беспокойство и тревожность сопутствуют и усугубляют болезнь.
 
Желтая_мышь Пятница, 29.04.2011, 19:21 | Сообщение № 7 | Цитата | Ответить






А если непонятное чувство беспокойства, ну нет видимой причины, просто кажется, что что-то не сделал нужного, не успел, забыл? В конце концов переходит уже на глобальные такие вещи как вся жизнь? shy
 
Медик Пятница, 29.04.2011, 19:27 | Сообщение № 8 | Цитата | Ответить






Quote (Желтая_мышь)
А если непонятное чувство беспокойства, ну нет видимой причины,

Причина есть всегда,просто она не видна.
Для этого и существуют психологи и психотерапевты,чтобы найти причину и помочь с ней разделаться. yes
 
Желтая_мышь Пятница, 29.04.2011, 19:32 | Сообщение № 9 | Цитата | Ответить






Под гипнозом разведают? peep
 
Медик Пятница, 29.04.2011, 19:34 | Сообщение № 10 | Цитата | Ответить






Желтая_мышь, Нет,гипноз здесь совсем не нужен.
Вытащат без всяких пыток из подсознания. :)
 
Желтая_мышь Пятница, 29.04.2011, 19:39 | Сообщение № 11 | Цитата | Ответить






А вдруг вскроется то, что человек никому не хочет сказать?
 
Медик Пятница, 29.04.2011, 19:43 | Сообщение № 12 | Цитата | Ответить






Quote (Желтая_мышь)
А вдруг вскроется то, что человек никому не хочет сказать?

Наташ,есть такой термин - ЗВО(зона внутреннего отчуждения).
Почти у каждого человека есть то,что он не хочет говорить.Где-то сидит такой ,который мешает жить и не тревожиться.
Это не больно :D ,иногда даже человек и не замечает,как это происходит.Хоть и без наркоза. :)
 
Медик Пятница, 29.04.2011, 19:51 | Сообщение № 13 | Цитата | Ответить






Если говорить просто о беспокойстве и тревожности(трудно так,не зная всего),то она чаще всего развивается ,когда человек находится в ситуации внутреннего конфликта.А причин у него много,места не хватит,чтобы все описать.
 
Желтая_мышь Пятница, 29.04.2011, 19:52 | Сообщение № 14 | Цитата | Ответить






 
Реальная_мама Пятница, 29.04.2011, 21:19 | Сообщение № 15 | Цитата | Ответить






Quote (Медик)
ак-то ты сама себе противоречишь.

В чём противоречие?
 
Форум - Мать солдата » Профессиональная помощь » Психологическая помощь » Как не беспокоиться ? (Любимый- телохранитель.)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна
СВЯЗЬ С АДМИНОМ | Copyright Brekon © 2010-2019
Форум Мать Солдата Яндекс.Метрика