|
|
МАМА СОЛДАТА-54
|
|
|
La-Che-Bel |
Четверг, 12.02.2015, 13:36 | Сообщение № 8836 | Цитата | Ответить |
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
| Цитата ОНИКС (  ) Эт не я
А меню данное тебе хто? дохтор прописал?Добавлено (12.02.2015, 13:36)
---------------------------------------------
Цитата galina ( ) .нужно есть немного ,но с толком и полезное
|
| |
| |
|
ОНИКС |
Четверг, 12.02.2015, 13:56 | Сообщение № 8837 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 8676
Награды: 47
Репутация: 60
Статус: Отключен
| Цитата А меню данное тебе хто? дохтор прописал?
Дохтор!Добавлено (12.02.2015, 13:56)
---------------------------------------------
Меню нет как такового.Главное есть 5 раз,перерыв между едой 3 часа.Есть зараз не более 200 гр.После 18-00 не есть совсем.Вода до 3-х литров в день. Добавлено (12.02.2015, 13:56)
---------------------------------------------
А и по утрам обязательно стакан воду,через полчаса овсянка на воде.
|
| |
| |
|
Lenusig |
Четверг, 12.02.2015, 13:59 | Сообщение № 8838 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 16524
Награды: 127
Репутация: 154
Город: Псков
Статус: Отключен
| Цитата ОНИКС ( ) вам стройнягам!
 какая там стройняшка? +4 кг уже..на прошлой неделе было +3
|
| |
| |
|
galina |
Четверг, 12.02.2015, 14:01 | Сообщение № 8839 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 13894
Награды: 140
Репутация: 1097
Город: Березовский
Статус: Отключен
| ОНИКС, ну и с чего ты решила,что тебе нужно есть только то ,что ты физически не можешь? каши нужны,но сама каша -это углеводы и белок,а витамины и остальное -это наполнитель .. без него -это просто жрачка ,организм то не дурак ... его не обманешь ...то ,что не лезет и не усваивается,ты на диету села или решила себе психику всю убить? ну скинешь пару кг ,а заодно получишь кучу проблем с психикой и с остальным ...есть же рецепты,где минимум каллорий,но вкусно ,вот пошарь и возьми на заметку...а мужу предложи есть то же самое ,что и ты... что б не издевался.
Ларис,2 яйца в неделю наверное ,а не в день ...
Спроси у человека: «Что такое счастье?», тогда узнаешь, чего ему больше всего не хватает
Солнце, воздух, пофигизм — укрепляет организм!
|
| |
| |
|
ОНИКС |
Четверг, 12.02.2015, 14:02 | Сообщение № 8840 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 8676
Награды: 47
Репутация: 60
Статус: Отключен
| Цитата овсянку ,даже с ягодами ведро не съешь
А я ее и не буду,просто съев овсянку с медом и ягодами,у меня аппетит разыграеться и потом съем ВСЕ!
Мне надо питаться чем то очень для меня невкусным,что бы не только есть-жить не хотелось 
|
| |
| |
|
galina |
Четверг, 12.02.2015, 14:04 | Сообщение № 8841 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 13894
Награды: 140
Репутация: 1097
Город: Березовский
Статус: Отключен
| я кстати каши варю на воде , а можно на обезжиренном молоке ,получишь белок. а жира нет ... и еще ,лиль ,кашу именно овсяную ,а не хлопья,хлопья -это другое..толку от них не очень много ,когда их плющат ,теряется оболочка... так что варить саму крупу,можно с вечера замочить
Спроси у человека: «Что такое счастье?», тогда узнаешь, чего ему больше всего не хватает
Солнце, воздух, пофигизм — укрепляет организм!
|
| |
| |
|
ОНИКС |
Четверг, 12.02.2015, 14:05 | Сообщение № 8842 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 8676
Награды: 47
Репутация: 60
Статус: Отключен
| Цитата .есть же рецепты,где минимум каллорий,но вкусно ,вот пошарь и возьми на заметку.
Не,для меня не реально На работу выезжаем в 7-30.(чтоб до пробок обоим успеть).Домой прихожу не раньше 20-00.Какие готовки. Сил пока нет.Может чем больше упадет вес,тем мне легче будет и сама поактивнее стану.
|
| |
| |
|
Lenusig |
Четверг, 12.02.2015, 14:05 | Сообщение № 8843 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 16524
Награды: 127
Репутация: 154
Город: Псков
Статус: Отключен
| Цитата ОНИКС ( ) что бы не только есть-жить не хотелось
|
| |
| |
|
ОНИКС |
Четверг, 12.02.2015, 14:07 | Сообщение № 8844 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 8676
Награды: 47
Репутация: 60
Статус: Отключен
| Мужу навариваю в выходные.Леплю пельмени,котлетки и замораживаю,а он сам потом варит себе.
Его с собой сажать на низкокалорийное не могу.У него нормальный вес и работа физическая.
|
| |
| |
|
galina |
Четверг, 12.02.2015, 14:07 | Сообщение № 8845 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 13894
Награды: 140
Репутация: 1097
Город: Березовский
Статус: Отключен
| Цитата ОНИКС ( ) у меня аппетит разыграеться и потом съем ВСЕ!
ага щасссссссс..если это будет овсянка, а не хлопья, там ягоды и мед,а до нее стакан теплой воды уже вонзились, то фига с два ты много съешь ,а еще овсянка единственная каша,которая сохраняет долго чувство сытости ...аппетит не разыграется,если ты будешь к тому же ее еще и пережовывать ... причем тщательно и долго ..главное ,что бы мозг наелся ...так что берешь чайную ложку, пиалку маленькую и жуешь медленно и долго ... хватит тебе ее до 11 часов, до перекуса,а там обед и снова жуешь жуешь ,пока все не пережуешь ...наедается у нас мозг ,а не желудок
Спроси у человека: «Что такое счастье?», тогда узнаешь, чего ему больше всего не хватает
Солнце, воздух, пофигизм — укрепляет организм!
|
| |
| |
|
ОНИКС |
Четверг, 12.02.2015, 14:08 | Сообщение № 8846 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 8676
Награды: 47
Репутация: 60
Статус: Отключен
| Цитата кашу именно овсяную
Да именно кашу.Муж каждое утро варит
|
| |
| |
|
galina |
Четверг, 12.02.2015, 14:08 | Сообщение № 8847 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 13894
Награды: 140
Репутация: 1097
Город: Березовский
Статус: Отключен
| Цитата ОНИКС ( ) ем больше упадет вес,тем мне легче будет и сама поактивнее стану.
с таким настроем ты упадешь скорее чем вес ...
Спроси у человека: «Что такое счастье?», тогда узнаешь, чего ему больше всего не хватает
Солнце, воздух, пофигизм — укрепляет организм!
|
| |
| |
|
galina |
Четверг, 12.02.2015, 14:11 | Сообщение № 8848 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 13894
Награды: 140
Репутация: 1097
Город: Березовский
Статус: Отключен
| кошкам ячку варю,а тут подумала,подумала и себе тоже стала варить ,а что . вкусно между прочим .. короче все каши,кроме манки ..не могу я это есть ,вот уж точно где только давиться...
Спроси у человека: «Что такое счастье?», тогда узнаешь, чего ему больше всего не хватает
Солнце, воздух, пофигизм — укрепляет организм!
|
| |
| |
|
ОНИКС |
Четверг, 12.02.2015, 14:14 | Сообщение № 8849 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 8676
Награды: 47
Репутация: 60
Статус: Отключен
| Цитата хватит тебе ее до 11 часов
Галь,к сожалению все индивидуально!Мужу хватает-так у него и проблем с весом нет
А я ем овсянку в 7-00 и еле до 10-00 дотягиваю.Два часа минимум и потом все,мучаюсь от голода.А воду пью 3 литра.За полчаса до еды строго.И без толку!Привык желудок тазиками переваривать.Пока не сократиться-так и буду мучитьсяДобавлено (12.02.2015, 14:14)
---------------------------------------------
Цитата кроме манки ..не могу я это есть ,вот уж точно где только давиться...
А я обожаю манку-жиденькую с маслецем с белым хлебушком!
Просто никогда не делаю (слава богу когда дети малые были у меня проблем с весом не было,а внук ее не ест)Добавлено (12.02.2015, 14:14)
---------------------------------------------
Цитата с таким настроем ты упадешь скорее чем вес ...
Неззя мне-из дому выгонят! 
|
| |
| |
|
galina |
Четверг, 12.02.2015, 14:15 | Сообщение № 8850 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 13894
Награды: 140
Репутация: 1097
Город: Березовский
Статус: Отключен
| ОНИКС, а морковку натереть и сделать шариками или еще как ..или свеклу, отруби -можно и шарики ,они разбухают ,занимают место в желудке... сгрызла,водой запила и порядок..имбирный чай,яблоко бестолку, оно аппетит гонит ,а вот апельсинку или мандаринку по долькам разделить и дольку еще разрезать ,на худой конец та же мороженая ягода ...пока ее рассосешь ,желудок занят ,воду с лимоном пей,не будешь мучиться от голода ...
Спроси у человека: «Что такое счастье?», тогда узнаешь, чего ему больше всего не хватает
Солнце, воздух, пофигизм — укрепляет организм!
|
| |
| |
|
