кто льготы имеет (сироты и т.п.) ну можно еще лето где то отработать и решить вопрос..мы когда поступили, нам обещали..а за два дня узнаю-нет...бросились искать..нашли комнату (через реелтора) за 9 тысяч , и в 20 минутах ходьбы до Академии...парень с ним на платном учится, вместе жили..но комнату выставили на продажу нанче...теперь друг то ищет (мы то же в декабре придем только), не знаю, что найдет..а сыну в армии офицер один предложил, что если будет аховая ситуация, свою сдаст за 15 тысяч...но, не знаю, где она находится, по расстоянию от академии..да и видно будет еще...это так, глобальные планы..мечты о гражданке

Нередко случается, что исправно теряя лишние килограммы, мы все равно не влезаем в джинсы или платье на размер меньше. Тело кажется по-прежнему рыхлым. Почему так происходит, рассказывают специалисты

1. Размер, увы, имеет значение

Весы покажут изменения в весе, но ничего не скажут о размере одежды. Доверяйте не килограммам, а сантиметрам. Если в процессе похудения вес не сильно изменился, зато стала застегиваться одежда на размер меньше, значит, организм избавился от излишков застоявшейся в подкожной клетчатке жидкости. А это хорошо. Но если кило ушли, а размер все прежний, то, скорее всего, у вас проблемы с водно-солевым обменом, предупреждает нефролог Наталья Беспалова, нужно обратить внимание на почки. Вода застаивается в организме и быстро восполняет объемы.

2. Уверены, что теряете именно жир?

Мышцы плотнее жира и весят больше. Гликоген мышц нуждается в воде, поэтому организм запасается ей, и это утяжеляет человека. Чем больше мышечная масса человека, тем больше воды ему нужно. Так что потеря веса не всегда означает потерю лишнего жира. Если слишком интенсивно загонять себя в спортзале, то начнут «гореть» мышцы, с потом вы потеряете много жидкости (а это плохо). Жир же останется там, где был. В итоге, вы встаете на весы и видите, что вес стал на кило или два меньше, при этом живот по-прежнему выглядит дряблым. Для того, чтобы уходил жир, нужны размеренные тренировки средней интенсивности. Главное, чтобы они были регулярными. И следите за пульсом: если он во время тренировки выше 120-130, значит, «горят мышцы», а не жир, поясняет врач-физиолог Елена Симонова.

3. Эти коварные углеводы

Сейчас уже доказано, что именно простые углеводы (из белого хлеба, выпечки, сладостей, сахара) наиболее опасны в плане быстрого появления лишнего веса. Частая ошибка худеющих: неделю исправно заниматься спортом, сидеть на диете, а в выходные съесть кусок торта или полкило шоколадных конфет. И вес резко возвращается в прежние рамки. Не надо в припадке ярости трясти весы: это углеводы сделали свое дело.