|
|
Еланский Окружной Учебный Центр в/ч 31612-продолжение-6
|
|
|
Aksinja |
Вторник, 05.11.2013, 19:42 | Сообщение № 6526 | Цитата | Ответить |
Маршал
Сообщений: 29226
Награды: 1197
Репутация: 1096
Статус: Отключен
| Доступно только для пользователей
 
|
| |
| |
|
iren-55 |
Вторник, 05.11.2013, 19:43 | Сообщение № 6527 | Цитата | Ответить |
Лейтенант
Сообщений: 482
Награды: 59
Репутация: 15
Город: Омск
Статус: Отключен
| Цитата Dgema (  ) сок тыквенный выжимать 
Цитата irina86 ( ) сначала даже подумали суицид 
 
|
| |
| |
|
гера |
Вторник, 05.11.2013, 19:56 | Сообщение № 6528 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4541
Награды: 395
Репутация: 406
Статус: Отключен
| Цитата Anniksa ( ) но моему он наверно и на фиг не будет нужен ну если только на третий день , а так побольше мяска , котлеток и любимой им картошечки толчоночки с домашним маслицем и молочком  Добавлено (05.11.2013, 19:56)
---------------------------------------------
Цитата Anniksa ( ) интересно как на такое заявление учитель отреагировал
Цитата Aksinja ( ) пойду "запаривать" овсянку тады  невкуусноо 
Цитата МАДАМ-С ( ) Главное-ни одной ошибочки,сразу можно "4" ставить,он же всё же думал,что написать и не побоялся.
Цитата Anniksa ( ) у меня прям слово в слово муж так сказал ))  Слава богу есть 
Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы ,позволяющей его осуществить!  Мы не унываем, так как точно знаем, что если будет не так, как хотим мы, то будет ещё лучше!
|
| |
| |
|
nagri |
Вторник, 05.11.2013, 19:56 | Сообщение № 6529 | Цитата | Ответить |
|
|  Цитата гера ( ) мизим не забудьте |
| |
| |
|
Mary-k |
Вторник, 05.11.2013, 19:58 | Сообщение № 6530 | Цитата | Ответить |
Дембель
Сообщений: 3263
Награды: 145
Репутация: 76
Город: Московская обл.
Статус: Отключен
| Цитата irina86 ( ) Вчера вернулись с Елани.
Хорошо то как! Счастливые! Повидались, наговорились.
Теперь и распределение легче ждать. ( надеюсь)
Хоть бы повезло и после распределения была возможность навещать.
Дембель 11 июля 2013
|
| |
| |
|
Aksinja |
Вторник, 05.11.2013, 20:00 | Сообщение № 6531 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 29226
Награды: 1197
Репутация: 1096
Статус: Отключен
| Доступно только для пользователей
|
| |
| |
|
iren-55 |
Вторник, 05.11.2013, 20:03 | Сообщение № 6532 | Цитата | Ответить |
|
Лейтенант
Сообщений: 482
Награды: 59
Репутация: 15
Город: Омск
Статус: Отключен
| Цитата Aksinja ( ) который год давлюся
|
| |
| |
|
Mary-k |
Вторник, 05.11.2013, 20:04 | Сообщение № 6533 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 3263
Награды: 145
Репутация: 76
Город: Московская обл.
Статус: Отключен
| Цитата irina86 ( ) подумали суицид.
Не суицид врятли. А вот то что специально, вполне возможно. Экзамены и распределение в госпитале просидеть.
Хватает там "отчаянных"
Дембель 11 июля 2013
|
| |
| |
|
Anniksa |
Вторник, 05.11.2013, 20:04 | Сообщение № 6534 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 8667
Награды: 816
Репутация: 786
Город: НСК
Статус: Отключен
| Цитата гера ( ) И мизим не забудьте
лежит в аптечке )))
nagri, Цитата nagri ( ) Сообщение # 6553
|
| |
| |
|
гера |
Вторник, 05.11.2013, 20:04 | Сообщение № 6535 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4541
Награды: 395
Репутация: 406
Статус: Отключен
| Цитата Dgema ( ) сок тыквенный выжимать-
Вкуусноо 
Доступно только для пользователей
Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы ,позволяющей его осуществить! Мы не унываем, так как точно знаем, что если будет не так, как хотим мы, то будет ещё лучше!
|
| |
| |
|
мотя |
Вторник, 05.11.2013, 20:06 | Сообщение № 6536 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 8719
Награды: 548
Репутация: 504
Статус: Отключен
| Цитата irina86 ( ) дневальный каким-то образом разбил окно и сильно порезал руку
Эх,вот ни как без таких разных Чп не обходится... Пусть у мальчишки всё нормально будет....  Как то поаккуратнее бы надо,но это ж парни ,а они ни как не могут чтоб без приключений.. 
Цитата irina86 ( ) в квартире есть Wi-Fi, чему были рады мои пацаны.  Одно слово дети...
|
| |
| |
|
iren-55 |
Вторник, 05.11.2013, 20:06 | Сообщение № 6537 | Цитата | Ответить |
|
Лейтенант
Сообщений: 482
Награды: 59
Репутация: 15
Город: Омск
Статус: Отключен
| Цитата Mary-k ( ) Экзамены и распределение в госпитале просидеть.
Капец! 
|
| |
| |
|
гера |
Вторник, 05.11.2013, 20:07 | Сообщение № 6538 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4541
Награды: 395
Репутация: 406
Статус: Отключен
| Доступно только для пользователей
Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы ,позволяющей его осуществить! Мы не унываем, так как точно знаем, что если будет не так, как хотим мы, то будет ещё лучше!
|
| |
| |
|
iren-55 |
Вторник, 05.11.2013, 20:08 | Сообщение № 6539 | Цитата | Ответить |
|
Лейтенант
Сообщений: 482
Награды: 59
Репутация: 15
Город: Омск
Статус: Отключен
| Девушки Всем приятных снов!Пойду в кроватку!Завтра кормильца рано на работу провожать!  
|
| |
| |
|
tetz66 |
Вторник, 05.11.2013, 20:22 | Сообщение № 6540 | Цитата | Ответить |
|
| Я как то писала давно-давно, что я за 4 месяца похудела на 14 кг (6кг в первый месяц точно помню, записи ада поднять), 20 ноября будет год как прошел с момента моего прохождения курса правильного питания..у меня уже мозоль за языке, уже скольким людям я рассказывала, потому как результат на лицо и на тело
Омичи могут даже посетить сие курсы, кто сходил-никто не пожалел!
если что вспомню особенное-напишу, но сразу скажу, что считали калории, считали, взвешивали, записывали...месяца 2 (мне было оооочень интересно, у меня весы, которые сразу выдают полный состав взвешенного продукта, запрограммировано 1000 наименований, мне хватило, чего не было-все есть в инете), для того , чтоб только глянуть на продукт можно было б сразу на глаз определить калорийность и кол-во белка..
1 правило: белка должно быть столько грамм в сутки, сколько вы весите, только тогда организм будет сыт и не будет диких желаний перекусов (белок 40% должен быть животного происхождения -яйца, рыба, мясо, молочные продукты, птому как растительный белок по своему составу не полноценный) к сожалению я технарь и так складно не смогу всё передать, как профессор учил (но сразу скажу моя дочь похудела на 9 кг только послушав эти лекции в моем исполнении )
2 правило: давно не заглядывала, но урывками читанула, что есть попытки себя понасиловать вечерним голодом! ни в коем случае!!!!!!! никаких запретов! чисто на психологическом уровне хочется ещё сильнее кушать, захотели, кушайте...кушать можно всё!!!!! но!!! в меру!!!!!! последниц прием пищи за 2 часа ДО СНА!!!!! если мясо , то за 5 часов до сна ( и икаких после 6-7-8!!!), достаточно время , необходимое для переваривания пищи.
3 правило: точнее даже не правило, это должен быть образ жизни..как говорил профессор, вот давайте вспомним как трапезничали цари: накрывали столы, красивые скатерти, красивая посуда..все не просто так, шла подготовка застолья-шла подготовка организма к приему пищи...вспомните свое детство, как кушали? прально, за столом, всей семьёй! как кушаете сейчас? за компом, перед телевизором, с книжкой, газеткой! разучились трапезничать, мы просто жрем, результат: (философская терминология, умом понимаю, передать вряд ли смогу) наше подсознание остается голодным, пока во время еды наши глаза заняты просмотром ТВ или ещё каким интересным действом, но не лицезрением пищи и вот потом оно, наше родное подсознание, оставшись голодным, гоняет нас к холодильнику!!!! занятия были 3 раза, после первой лекции, все кто был в группе убрали телевизоры из кухонь (моя дочь с мужем тоже стали кушать на кухне). Явсё готовлю в мультиварке, но на работе кушаю в столовой обычную столовскую пищу, но не увлкаюсь жаренным. В день рстительное масло нужно свести до минимума -1столовая ложка, (поомтрите сколько в нём бестолковых каллорий). Вспомните на чем раньше готовили наши мамы,я помню на кулинарном жире, на свинном сале..Смысл я поняла так, что при жарке на растительном масле чего то животного происхождения (котлеты типа, стейки) весь холестерин который имеется в мясе, при термоконтакте с растит.маслом ( в самом раст.масле априори не может быть холестерина) превращается во вредный холестерин. Оно вам нада?!?!? жарьте на свинном топленом жире, но не на растит.масле. Лично я жарю (очень редко) на сливочном масле, который купила у проверенного частника, домашнего изготовления. Майонез!!!! убрать из меню!!!!!! (дочь его лили везде, в несметном количестве, первое что они сделали исключили полностью майонез, результат был сразу!!)заменить сметанкой, той же ложечкой хорошего оливкового масла. Моя дочь сейчас всё готовят в аэрогриле (там вааще никакого масла не нужно) и в мультиварке. Я ток в мультиварке, аэрогриль в упаковке ждет сына, бум тож правильно кормить...вообщем как то так, если что заинтересует-спрашивайте. В группе все похудели минимум на 10 кг, создали форум, до сих пор общаемся, делимся рецептами, меню я б ещё килограмм на 5 похудела, но так как вес падал быстро , я очканула , перестала контролировать, кушаю не могу сказать что как обычно, но совсем себя ни в чем не ущемляю, но сразу скажу моя продовольственная корзина (а соответственно и меню) изменилась в корне потому как зная пользу того или иного продукта есно теперь выбираю то, что в пользу моему организму
|
| |
| |
|
