Блин, может мой завтра уедет? Тишина ни смски и звоночка
А может наоборот поэтому и не звонит,что возможности нет...то посторение,то отправка..Как вот появится такая обязательно сообщит....Да и зарядку на т.ф. берегут......когда ещё то возможность позвонить появится... А в Тоцк несколько отправок планируетя что ли? Много бойцов наверняка со всего то горнизона....
бывает пустяк какой-нибудь на тот свет человека проводит...вот жиСть
А мне было погано как на душе, это я её знакомила с челом в военкомате который ей помог рядом то остаться и потом домой его отпускал , вот у меня чувство что тоже виновата, потому с мужем и решили по возможности не лезть, да и сын не захотел возле дома. И сейчас хочется и вмешаться где то, и боязнь вмешиваться.
Да и зарядку на т.ф. берегут......когда ещё то возможность позвонить появится... А в Тоцк несколько отправок планируетя что ли? Много бойцов наверняка со всего то горнизона....
А хотел родич его на вокзале встретить кормёжку передать вот и волнуюсь чтоб не пропустил
И сейчас хочется и вмешаться где то, и боязнь вмешиваться.
А нам сын не разрешил вмешиваться(была возможность его после учебки в Екат....)Сказал сразу как будет так и будет....В результате всё равно получилось близко от дома..не совсем то что сын хотел..но так уж получилась.....
aravana89Наткнулась на статью и про Вас сразу вспомнила То же бегом заняться что ли.... 9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.
6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.
9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.
Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай".
, вот у меня чувство что тоже виновата, потому с мужем и решили по возможности не лезть, да и сын не захотел возле дома. И сейчас хочется и вмешаться где то, и боязнь вмешиваться.
вот и волнуюсь чтоб не пропустил
