|
КАЮТ-КОМПАНИЯ - 9
|
|
|
тать-янка |
Пятница, 29.05.2015, 10:28 | Сообщение № 9601 | Цитата | Ответить |
Дембель
Сообщений: 2521
Награды: 166
Репутация: 105
Город: россошь
Статус: Отключен
| AnnaLyu, Я тоже не хочу худеть. Спортзал единственно правильное решение. Диеты конечно хорошо, но без спорт зала всё обвиснет. Силовые нагрузки самое то.  Я сейчас перестала ходить, поползла. От приседаний со штангой колени стали болеть. Хоть и в наколенниках. Но я всё равно возьмусь за себя. 
|
| |
| |
|
AnnaLyu |
Пятница, 29.05.2015, 10:29 | Сообщение № 9602 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 8641
Награды: 409
Репутация: 321
Город: СПб
Статус: Отключен
| тать-янка, прям болеть ?????????? Техника правильная? Уверены ????
Мой СуперСтас ❤️ МОЙ СУПЕР-МУЖ❤️
|
| |
| |
|
Natashka1993 |
Пятница, 29.05.2015, 10:30 | Сообщение № 9603 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1496
Награды: 93
Репутация: 31
Город: Гатчина
Статус: Отключен
| AnnaLyu, 
|
| |
| |
|
Nelle61 |
Пятница, 29.05.2015, 10:34 | Сообщение № 9604 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 11719
Награды: 381
Репутация: 212
Город: 37 Регион
Статус: Отключен
| Цитата тать-янка (  ) со штангой колени стали болеть.
А если заменить на плиту - толкать вверх с грузом не будут болеть. Мне со спиной нельзя штангу, у меня другие виды упражнений лежа или сидя + растяжка и укрепление позвоночного столба.
|
| |
| |
|
тать-янка |
Пятница, 29.05.2015, 10:37 | Сообщение № 9605 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2521
Награды: 166
Репутация: 105
Город: россошь
Статус: Отключен
| Цитата Nelle61 ( ) А если заменить на плиту - толкать вверх с грузом не будут болеть.
Да так не болят. У меня ведь тренера как такового нет. Вот и очкуюДобавлено (29.05.2015, 10:37)
---------------------------------------------
Цитата AnnaLyu ( ) Техника правильная? Уверены ????
нет не уверена. Но мне кажется только так можно попу подобрать.
|
| |
| |
|
Sveta-serj168 |
Пятница, 29.05.2015, 10:42 | Сообщение № 9606 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2773
Награды: 240
Репутация: 179
Город: Московская область,г.Кашира.
Статус: Отключен
| УРАААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!
СЫНОК МОЙ СЕГОДНЯ ЕДЕТ ДОМОЙ!!!!!
 
|
| |
| |
|
Nelle61 |
Пятница, 29.05.2015, 10:43 | Сообщение № 9607 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 11719
Награды: 381
Репутация: 212
Город: 37 Регион
Статус: Отключен
| Цитата тать-янка ( ) У меня ведь тренера как такового нет. Вот и очкую
Просто можно в инете посмотреть комплексы упражнений на ту или иную группу мышц и взять себе на заметку и выполнять их, просто для своего собственного здоровья+ физическая нагрузка и движение, как следствие вес пойдет на убыль и ничего не будет плыть.
|
| |
| |
|
тать-янка |
Пятница, 29.05.2015, 10:45 | Сообщение № 9608 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2521
Награды: 166
Репутация: 105
Город: россошь
Статус: Отключен
| Цитата Sveta-serj168 ( ) УРАААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!
СЫНОК МОЙ СЕГОДНЯ ЕДЕТ ДОМОЙ!!!!!
УРААААААААААААААААААААА. Раньше прибудет?   
|
| |
| |
|
|
тать-янка |
Пятница, 29.05.2015, 10:45 | Сообщение № 9610 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2521
Награды: 166
Репутация: 105
Город: россошь
Статус: Отключен
| Nelle61, спасибо 
|
| |
| |
|
AnnaLyu |
Пятница, 29.05.2015, 10:46 | Сообщение № 9611 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 8641
Награды: 409
Репутация: 321
Город: СПб
Статус: Отключен
| Sveta-serj168, аааааааааааааааааааввв
Вотттт это даааааааа
Мой СуперСтас ❤️ МОЙ СУПЕР-МУЖ❤️
|
| |
| |
|
|
Sveta-serj168 |
Пятница, 29.05.2015, 10:46 | Сообщение № 9613 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2773
Награды: 240
Репутация: 179
Город: Московская область,г.Кашира.
Статус: Отключен
| Цитата тать-янка ( ) УРААААААААААААААААААААА. Раньше прибудет?
Цитата Nelle61 ( )
Какое счастье!!!!!!!! Ураааааа!!!!!!!!! Светик не могу, мурашки по коже и слезы в глазах!!!!!!!! Слава Богу!!!!!!
У самой все трясется...
Они уже все переоделись ,ходят в гражданке по кораблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  !!!!!
|
| |
| |
|
|
Sveta-serj168 |
Пятница, 29.05.2015, 10:47 | Сообщение № 9615 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2773
Награды: 240
Репутация: 179
Город: Московская область,г.Кашира.
Статус: Отключен
| Цитата AnnaLyu ( ) Вотттт это даааааааа
Цитата Nelle61 ( ) Все Танюшка - готовься - ты следующая!!!!!!!!!!
БУДЬ готова ко всему,нас на 6 дней раньше отпустили
|
| |
| |
