|
МАМА СОЛДАТА-54
|
|
|
La-Che-Bel |
Четверг, 05.02.2015, 10:20 | Сообщение № 7591 | Цитата | Ответить |
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
| Цитата про100я (  ) от малого количества еды.
 опять какой ??????? капусты поешь - фих-жрать хотца. или мяско капусткой притромбовал - другой эффект 
|
| |
| |
|
про100я |
Четверг, 05.02.2015, 10:23 | Сообщение № 7592 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4375
Награды: 80
Репутация: 46
Город: Йошкар-Ола
Статус: Отключен
| Цитата La-Che-Bel ( ) мяско капусткой притромбовал
С утреца и в обед можно и притрамбовать  А вечером у меня в основном молочно творожная диета. Я с неё оч хорошо скидываю.
|
| |
| |
|
La-Che-Bel |
Четверг, 05.02.2015, 10:23 | Сообщение № 7593 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
| Цитата про100я ( ) и без перекусов
а зачем без них обходиться если нужно выработать систему и всегда ей следовать. больше года вес на одном месте- ну кил полтара туда-сюда. еще вроде нужно по науке похудеть. но не хочу (
|
| |
| |
|
mama09 |
Четверг, 05.02.2015, 10:24 | Сообщение № 7594 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 47070
Награды: 161
Репутация: 581
Город: Клинцы
Статус: Отключен
| ВСЕМ ЗДРАВСТВОВАТЬ!!
все о диетах,мои диетчики тоже меня уже достали,а есть то хотят
сказала.что не буду всем разное готовить,нет у меня ни желаний ни взможностей..меньше порции
прям я когда то с болюдцев ела чайной ложкой.поверте,пока съешь кажется большую трелку навернула..
ну и водички перед едой хоть полстаканчика..и не глотать бегом а медленно есть..
я ведь тоже была 85кг..сейчас держится 60-65 как состояния организма.. иногда еда не лезет
все нервы..ну и конечно рыба ,я притушивала её а не жарила и варила..больше овощей и её как на подушку полстакана воды и готово!!
мясо отварное отлично с салатиком..можно кстати грудкой и перекусывать.мелко порезать и по кусочку смаковать..
ну и овощи фрукты ..
А у судьбы - улыбка кошки давно поведавшей о том, что жизнь вмещается в ладошке, меж пальцев уходя песком...
|
| |
| |
|
нато4ка |
Четверг, 05.02.2015, 10:25 | Сообщение № 7595 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата La-Che-Bel ( ) смотря чего и как часто
через 3-3,5часа, кашу, творог, супик,кура с овощами, перекусы на работе чай зеленый, сыр, сухофрукты, яблоки. печеньки булки давно не ем не покупаю, хлеб ем да, без него никак хоть убейся, конечно не по полбулки  вечером кефир, творог, салатик. кг 3-4 сброшу потом 1-1,5 обратно придет. пью мало, не влезает в меня вода 
|
| |
| |
|
про100я |
Четверг, 05.02.2015, 10:25 | Сообщение № 7596 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4375
Награды: 80
Репутация: 46
Город: Йошкар-Ола
Статус: Отключен
| Кстати, у нас Юлька -Трофулька на -60 сидит тоже. Надо у неё проконсультироваться какие у неё результаты. 
|
| |
| |
|
нато4ка |
Четверг, 05.02.2015, 10:28 | Сообщение № 7597 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата mama09 ( ) не буду всем разное готовить,
вот хорошо мне сейчас не на 5х угождать
|
| |
| |
|
La-Che-Bel |
Четверг, 05.02.2015, 10:28 | Сообщение № 7598 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
| Цитата про100я ( ) молочно творожная диета.
 ща коровки поотелятся...а то в магазе не знамо что. правда жую размороженый.но ни то 
Цитата mama09 ( ) и водички перед едой хоть полстаканчика..и не глотать бегом а медленно есть.
 выпиваю по стакану за пол часа- час перед едой - короче тры стаканы в день.
Цитата mama09 ( ) и конечно рыба
кусаца дюже стала. минтай уже по 125
|
| |
| |
|
нато4ка |
Четверг, 05.02.2015, 10:28 | Сообщение № 7599 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата про100я ( ) Юлька -Трофулька на -60 сидит тоже.
у меня почти она и выходит
|
| |
| |
|
mama09 |
Четверг, 05.02.2015, 10:30 | Сообщение № 7600 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 47070
Награды: 161
Репутация: 581
Город: Клинцы
Статус: Отключен
| я все ж за уменьшее порций и частое дробное питание,ешь мало
чувство голода нет,и есть можно практически все продукты,ну в разумных приделах
копченое жареное мучносладкое конечно исключить,мед сухофрукты
я прям из компота ела 
капустка идеальная во всех видах.я любила овощные котлетки,вкусна-а-а-а!!!
и слушайте свой организм,не издевайтесь над собой..нервы не восстанавливаются..
А у судьбы - улыбка кошки давно поведавшей о том, что жизнь вмещается в ладошке, меж пальцев уходя песком...
|
| |
| |
|
La-Che-Bel |
Четверг, 05.02.2015, 10:30 | Сообщение № 7601 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
|  почапала я на работку...
|
| |
| |
|
про100я |
Четверг, 05.02.2015, 10:30 | Сообщение № 7602 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4375
Награды: 80
Репутация: 46
Город: Йошкар-Ола
Статус: Отключен
| Цитата La-Che-Bel ( ) моська  мне такого не нать.
|
| |
| |
|
нато4ка |
Четверг, 05.02.2015, 10:30 | Сообщение № 7603 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата La-Che-Bel ( ) в магазе не знамо что
я сама творог делаю с хлористым
Цитата La-Che-Bel ( ) по стакану за пол часа- час перед едой - короче тры стаканы в день.
не могуууу я воду пить, не лезет она в меня
Цитата La-Che-Bel ( ) минтай уже по 125
 у нас по 195 да и не ем я рыбу
|
| |
| |
|
La-Che-Bel |
Четверг, 05.02.2015, 10:32 | Сообщение № 7604 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
| Цитата про100я ( ) с 54 до 48
а в килах это скоко 
|
| |
| |
|
нато4ка |
Четверг, 05.02.2015, 10:32 | Сообщение № 7605 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата про100я ( ) с 54 до 48 размера похудела за 3 месяца.
Цитата про100я ( ) мне такого не нать.
а мне нать 
|
| |
| |
