|
КАЮТ-КОМПАНИЯ - 6
|
|
|
OlyaL |
Четверг, 19.03.2015, 23:10 | Сообщение № 4396 | Цитата | Ответить |
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
|
| |
| |
|
sova2269 |
Четверг, 19.03.2015, 23:10 | Сообщение № 4397 | Цитата | Ответить |
Дембель
Сообщений: 2437
Награды: 201
Репутация: 69
Статус: Отключен
| Я тоже спать   
Водички пойду попью хоть! 
|
| |
| |
|
Olesvet |
Четверг, 19.03.2015, 23:11 | Сообщение № 4398 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14939
Награды: 616
Репутация: 638
Статус: Отключен
| Считайте!!!
Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для "малышей", и для "гулливеров". Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 - дефицит веса, 25-30 - избыточный вес, 30-40 - ожирение, более 40 - сильное ожирение.
|
| |
| |
|
sova2269 |
Четверг, 19.03.2015, 23:11 | Сообщение № 4399 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2437
Награды: 201
Репутация: 69
Статус: Отключен
| ксана71, Мама-Вера, 
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Четверг, 19.03.2015, 23:11 | Сообщение № 4400 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14554
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Мама-Вера, Вера, приятного общения с сыночком!!! И доброй ночки!!!
|
| |
| |
|
sova2269 |
Четверг, 19.03.2015, 23:12 | Сообщение № 4401 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2437
Награды: 201
Репутация: 69
Статус: Отключен
| OlyaL, Цитата OlyaL (  ) инсульта или сердечного приступа
спасибо Оля! 
|
| |
| |
|
OlyaL |
Четверг, 19.03.2015, 23:12 | Сообщение № 4402 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| Цитата sova2269 ( ) зато вечером и обед и завтрак и послезавтрак похудеешь да, Св
Вот поэтому. Я тоже люблю вечером поесть. А надо наедаться утром, а вечером, как ПаниЕлена -кефирчик 
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Четверг, 19.03.2015, 23:13 | Сообщение № 4403 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14554
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| sova2269, ксана71, Таня, Ксана ласковых снов!!!
|
| |
| |
|
OlyaL |
Четверг, 19.03.2015, 23:13 | Сообщение № 4404 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| ксана71, Мама-Вера, спокойной ночи! Добрых снов!
|
| |
| |
|
sova2269 |
Четверг, 19.03.2015, 23:13 | Сообщение № 4405 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 2437
Награды: 201
Репутация: 69
Статус: Отключен
| Olesvet, Света мне посчитала? 
только мне там правильно сосчитай,не много Я не жадная 
|
| |
| |
|
Olesvet |
Четверг, 19.03.2015, 23:15 | Сообщение № 4406 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14939
Награды: 616
Репутация: 638
Статус: Отключен
| Мама-Вера, sova2269, ксана71, Девочки, СПОКОЙНОЙ ВАМ НОЧИ!
Я еще пойду в ОК посижу!
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Четверг, 19.03.2015, 23:15 | Сообщение № 4407 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14554
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Цитата OlyaL ( ) А надо наедаться утром, а вечером, как ПаниЕлена -кефирчик
|
| |
| |
|
OlyaL |
Четверг, 19.03.2015, 23:16 | Сообщение № 4408 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| Цитата Olesvet ( ) 25-30 - избыточный вес, 30
У меня 
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Четверг, 19.03.2015, 23:17 | Сообщение № 4409 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14554
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Olesvet, Светик, я тоже еще в ОК не была...весь вечер в Читальне...
|
| |
| |
|
OlyaL |
Четверг, 19.03.2015, 23:18 | Сообщение № 4410 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| sova2269, Цитата ИринаК-61-92 ( ) вот и получается только -ужин...Надо на кефир переходить...
Если вообще один ужин, то это мало 
|
| |
| |
