|
КАЮТ-КОМПАНИЯ - 21
|
|
|
ИринаК-61-92 |
Вторник, 10.10.2017, 13:33 | Сообщение № 9451 | Цитата | Ответить |
Дембель
Сообщений: 14543
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| fytxrf, Света, привет!   
|
| |
| |
|
Tatyana17111 |
Вторник, 10.10.2017, 13:47 | Сообщение № 9452 | Цитата | Ответить |
Рядовой
Сообщений: 93
Награды: 13
Репутация: 5
Город: Нижний Новгород
Статус: Отключен
| Цитата ИринаК-61-92 (  )
А что она с нами не общается...я же вижу что она часто заходит...Пусть пишет о сыне, о себе, о поездке...будем ЖДАТЬ!
ну этого я не могу сказать  Добавлено (10.10.2017, 13:47)
---------------------------------------------
А вообще спасибо всем за поддержку!!! Как то полегче стало, хоть я не подвержена унынию в принципе - закоренелый оптимист. Но.... бывает грустно
|
| |
| |
|
milena68 |
Вторник, 10.10.2017, 13:57 | Сообщение № 9453 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1573
Награды: 71
Репутация: 27
Город: Калининград
Статус: Отключен
| Цитата OlyaL ( ) Заменить, сказал, ничем низя. Ешь не больше двух раз в неделю и не больше 50гр. И мотивируй себя достижением цели.
Не правильно, не физиологично. Сладкое необходимо, как простой углевод для работы головного мозга ежедневно. Но не больше чем на 150 ккал в сутки. Это 1 зефиринка или 2-3 мармеладки, или 2-3 клеточки шоколада. в 1 ч.л сахара примерно 20 ккал.
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Вторник, 10.10.2017, 14:14 | Сообщение № 9454 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14543
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Цитата milena68 ( ) Это 1 зефиринка или 2-3 мармеладки, или 2-3 клеточки шоколада. в 1 ч.л сахара примерно 20 ккал.
|
| |
| |
|
Tatyana17111 |
Вторник, 10.10.2017, 14:19 | Сообщение № 9455 | Цитата | Ответить |
|
Рядовой
Сообщений: 93
Награды: 13
Репутация: 5
Город: Нижний Новгород
Статус: Отключен
| Цитата milena68 ( ) И мотивируй себя достижением цели.
кто на диетку сел? Я тоже занялась подсчетом калорий... к 15 часам дня получается обычно так, что на весь оставшийся день остается пить теплую воду, ну или кефир  Теперь стараюсь растягивать удовольствие пропорционально желаниям: тут урежу, там прибавлю. Нормально, жить можно!
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Вторник, 10.10.2017, 14:23 | Сообщение № 9456 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14543
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Цитата Tatyana17111 ( ) все еще ходит в летней форме. Не на всех хватило! Как будто, численность матросов в части неизвестна, сколько заказывать комплектов!
Тань, не известно когда теперь ребят переоденут?
|
| |
| |
|
milena68 |
Вторник, 10.10.2017, 14:23 | Сообщение № 9457 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1573
Награды: 71
Репутация: 27
Город: Калининград
Статус: Отключен
| Цитата Tatyana17111 ( ) Илью госпитализировали в госпиталь в Балтийск
Танюшка, это очень хорошо что он в госпитале. Отлежится, вылечится, отдохнет - все будет хорошо. У моего сына ребята всю зиму в летних берцах проходили. Бесконечные простуды, бронхиты и пневмонии были. Армия уму не поддается...
Цитата ИринаК-61-92 ( ) Как отдохнули? Что видели? Накупались, назагорались?
Отдыхать всегда замечательно. С погодой нам очень повезло. Температура воздуха была 26-28 градусов, воды 22-24. Накануне нашего приезда 2 суток шел сильный дождь и в день отъезда тоже ливень на 2 суток зарядил. А у нас все семь дней красотища. Накупались, назагорались, на джипах накатались, на кораблике плавали, хамам посетили, массаж пенный и релаксирующий делали. Я еще и на медицинском была. Так что очень плодотворно.
Чемодан еще не разобрала и с фото тоже не разбиралась...
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Вторник, 10.10.2017, 14:35 | Сообщение № 9458 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14543
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Цитата milena68 ( ) С погодой нам очень повезло. Температура воздуха была 26-28 градусов, воды 22-24. Накануне нашего приезда 2 суток шел сильный дождь и в день отъезда тоже ливень на 2 суток зарядил. А у нас все семь дней красотища. Накупались, назагорались, на джипах накатались, на кораблике плавали, хамам посетили, массаж пенный и релаксирующий делали. Я еще и на медицинском была. Так что очень плодотворно. 
|
| |
| |
|
Tatyana17111 |
Вторник, 10.10.2017, 14:54 | Сообщение № 9459 | Цитата | Ответить |
|
Рядовой
Сообщений: 93
Награды: 13
Репутация: 5
Город: Нижний Новгород
Статус: Отключен
| Цитата ИринаК-61-92 ( ) не известно когда теперь ребят переоденут?
в том то и дело, что переодели почти всех. На Илью и еще на нескольких матросов не хватило обмундирования
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Вторник, 10.10.2017, 15:56 | Сообщение № 9460 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14543
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Цитата Tatyana17111 ( ) На Илью и еще на нескольких матросов не хватило обмундирования
|
| |
| |
|
ПаниЕлена |
Вторник, 10.10.2017, 16:54 | Сообщение № 9461 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 7182
Награды: 477
Репутация: 269
Город: Белгород
Статус: Отключен
| Цитата Tatyana17111 ( ) острый бронхит
выздоровления сыну!!!
Цитата milena68 ( ) Я вернулась!
с возвращением в осень))  
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Вторник, 10.10.2017, 17:08 | Сообщение № 9462 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14543
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Ушла домой! Всем пока! 
|
| |
| |
|
OlyaL |
Вторник, 10.10.2017, 19:02 | Сообщение № 9463 | Цитата | Ответить |
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| Цитата milena68 ( ) Сладкое необходимо, как простой углевод для работы головного мозга ежедневно. Но не больше чем на 150 ккал в сутки. Это 1 зефиринка или 2-3 мармеладки, или 2-3 клеточки шоколада. в 1 ч.л сахара примерно 20 ккал.
Вот, Леночка, тебе дохтору нашему верю больше 
Цитата Tatyana17111 ( ) тоже занялась подсчетом калорий... к 15 часам дня получается обычно так, что на весь оставшийся день остается пить теплую воду, ну или кефи
Ага и я установила программку. Тоже в обед уже норма  сколько я переедаю оказывается
Цитата milena68 ( ) Накупались, назагорались, на джипах накатались, на кораблике плавали, хамам посетили, массаж пенный и релаксирующий делали. Я еще и на медицинском была. Так что очень плодотворно
Здорово, Леночка
Всем вечерний приветик!
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Вторник, 10.10.2017, 19:17 | Сообщение № 9464 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14543
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| OlyaL, Добрый вечер, Олюшка!
|
| |
| |
|
OlyaL |
Вторник, 10.10.2017, 19:24 | Сообщение № 9465 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| ИринаК-61-92, Ириша, приветик!
|
| |
| |
