|
в/ч 21005 , г. Юрга , Кемеровская область-2
|
|
|
NataliMay |
Суббота, 18.08.2012, 19:00 | Сообщение № 4591 | Цитата | Ответить |
|
| мамаРома, 
|
| |
| |
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 19:03 | Сообщение № 4592 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (инкогнито) поздно Анют!
ну вот((  Добавлено (18.08.2012, 19:03)
---------------------------------------------
Quote (инкогнито) Всё я отпахала! До завтра. Всем пока. Сначала хохотала. Сейчас устала!
|
| |
| |
|
NataliMay |
Суббота, 18.08.2012, 19:09 | Сообщение № 4593 | Цитата | Ответить |
|
| инкогнито, я прочитала про первый этап- там написано- исключите ... то-то то-то... Значить всё остальное можно? получается... А потом пишут на 2этапе включите ... то-то то-то... Осталось вам 1,5 недели, сбросили? как написано?
|
| |
| |
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 19:13 | Сообщение № 4594 | Цитата | Ответить |
|
| инкогнито, взяла расстроила вас... 
|
| |
| |
|
NataliMay |
Суббота, 18.08.2012, 19:27 | Сообщение № 4595 | Цитата | Ответить |
|
|  ... Клип я посмотрю, когда буду дома- в Нижневартовске... Потом заценю... Сейчас в отпуске с телефона не могу...Добавлено (18.08.2012, 19:27)
---------------------------------------------
инкогнито, А я ещё думала, что там будет примерный образец диеты, но не нашла 
|
| |
| |
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 19:28 | Сообщение № 4596 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (NataliMay) Клип я посмотрю,
я его чуть позже доделаю и покажу))
|
| |
| |
|
инкогнито |
Суббота, 18.08.2012, 19:40 | Сообщение № 4597 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (NataliMay) я прочитала про первый этап- там написано- исключите ... то-то то-то... Значить всё остальное можно? получается... А потом пишут на 2этапе включите ... то-то то-то... Осталось вам 1,5 недели, сбросили? как написано?
Quote (NataliMay) А я ещё думала, что там будет примерный образец диеты, но не нашла
Я в интернете покапалась и нашла примерное меню на первый этап (на остальные потом поищу) ...вообщем выглядит меню так :
Завтрак: кисломолочное (можно стакан "Активии")+ столовая ложа орехов разных сортов+ горсть отрубей или клетчатки
через 1,5-2 часа - одно яблоко
Обед: нигде не пишут про него, может не надо по его методике обедать...но я если сильно кушать хочется, съедаю маленькую порцию гречки (без всего, даже без соли) + салат на оливковом масле (он тоже в методике в этой есть) + чашка зеленого чая без сахара
Ужин: белок двух варенных яиц + чашка зеленого чая, через пол часа яблоко
перед сном стакан теплого молока обезжиренногоДобавлено (18.08.2012, 19:40)
---------------------------------------------
за несколько дней скинула 1,5 кг
|
| |
| |
|
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 19:42 | Сообщение № 4599 | Цитата | Ответить |
|
| Ррррика, какая милая)))
|
| |
| |
|
инкогнито |
Суббота, 18.08.2012, 19:46 | Сообщение № 4600 | Цитата | Ответить |
|
| Мне не нравится в этой методике, что надо в день выпивать 2 литра воды.....я в принципе НЕ водохлеб и мне это не удается (выпить столько)...я замеряла...в день я выпиваю не больше литра, т.е если бы не вливала в себя через силу, то в день выпивала бы грамм 300, не больше Добавлено (18.08.2012, 19:46)
---------------------------------------------
Quote (Ррррика) в нынешние врмена то уж вроде нас не боятся
я боюсь 
|
| |
| |
|
Романова21005 |
Суббота, 18.08.2012, 19:49 | Сообщение № 4601 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (мамаРома) ещё две маленьких улице и ЗДРАСЬТЕ Я РАДА ВАМ! 
|
| |
| |
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 20:00 | Сообщение № 4602 | Цитата | Ответить |
|
|
я тоже боюсь...надо идти делать,а страшно  Добавлено (18.08.2012, 20:00)
---------------------------------------------
спокойной ночи))) до завтра))) 
|
| |
| |
|
Marysя |
Суббота, 18.08.2012, 20:00 | Сообщение № 4603 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (инкогнито) Нет, не читала..
посмотрите, это то?
информация не проверенная не могу что либо сказать по существу... но сама заинтересовалась. заманчиво похудеть и на столько.
|
| |
| |
|
инкогнито |
Суббота, 18.08.2012, 20:02 | Сообщение № 4604 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (anuta2808) я тоже боюсь...надо идти делать,а страшно
главное настроиться! Ведь, даже если и больно будет...то всеготочки минут 15....Добавлено (18.08.2012, 20:02)
---------------------------------------------
Quote (anuta2808) спокойной ночи))) до завтра))) |
| |
| |
|
мамаРома |
Суббота, 18.08.2012, 20:03 | Сообщение № 4605 | Цитата | Ответить |
|
| Ань, а я посмотрю в понедельник! Тоже интересно! Меня накормили ухой! На блины смотреть не могу! Лежу в кровати, думаю сейчас взорвусь. Объелась!
|
| |
| |
