|
в/ч 21005 , г. Юрга , Кемеровская область-2
|
|
|
инкогнито |
Суббота, 18.08.2012, 18:59 | Сообщение № 4621 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (anuta2808) только не реветь)))
поздно Анют!
Quote (мамаРома) Всё я отпахала! До завтра. Всем пока. Сначала хохотала. Сейчас устала!
 Мы сегодня все на несколько годочков смехом продлили себе жизнь!!!
Quote (NataliMay) Инкогнито вы книгу читали этого доктора? Уже на каком этапе?
Нет, не читала...в интернете только какую информацию нашла, ту и изучила. Сейчас еще на первом этапе, всего несколько дней пока сижу, осталось 1,5 недели до конца моего мучения, дальше хоть творог можно будет и белое мясо с рыбой.
|
| |
| |
|
NataliMay |
Суббота, 18.08.2012, 19:00 | Сообщение № 4622 | Цитата | Ответить |
|
| мамаРома,
|
| |
| |
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 19:03 | Сообщение № 4623 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (инкогнито) поздно Анют!
ну вот((  Добавлено (18.08.2012, 19:03)
---------------------------------------------
Quote (инкогнито) Всё я отпахала! До завтра. Всем пока. Сначала хохотала. Сейчас устала!
|
| |
| |
|
NataliMay |
Суббота, 18.08.2012, 19:09 | Сообщение № 4624 | Цитата | Ответить |
|
| инкогнито, я прочитала про первый этап- там написано- исключите ... то-то то-то... Значить всё остальное можно? получается... А потом пишут на 2этапе включите ... то-то то-то... Осталось вам 1,5 недели, сбросили? как написано?
|
| |
| |
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 19:13 | Сообщение № 4625 | Цитата | Ответить |
|
| инкогнито, взяла расстроила вас... 
|
| |
| |
|
NataliMay |
Суббота, 18.08.2012, 19:27 | Сообщение № 4626 | Цитата | Ответить |
|
|  ... Клип я посмотрю, когда буду дома- в Нижневартовске... Потом заценю... Сейчас в отпуске с телефона не могу...Добавлено (18.08.2012, 19:27)
---------------------------------------------
инкогнито, А я ещё думала, что там будет примерный образец диеты, но не нашла 
|
| |
| |
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 19:28 | Сообщение № 4627 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (NataliMay) Клип я посмотрю,
я его чуть позже доделаю и покажу))
|
| |
| |
|
инкогнито |
Суббота, 18.08.2012, 19:40 | Сообщение № 4628 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (NataliMay) я прочитала про первый этап- там написано- исключите ... то-то то-то... Значить всё остальное можно? получается... А потом пишут на 2этапе включите ... то-то то-то... Осталось вам 1,5 недели, сбросили? как написано?
Quote (NataliMay) А я ещё думала, что там будет примерный образец диеты, но не нашла
Я в интернете покапалась и нашла примерное меню на первый этап (на остальные потом поищу) ...вообщем выглядит меню так :
Завтрак: кисломолочное (можно стакан "Активии")+ столовая ложа орехов разных сортов+ горсть отрубей или клетчатки
через 1,5-2 часа - одно яблоко
Обед: нигде не пишут про него, может не надо по его методике обедать...но я если сильно кушать хочется, съедаю маленькую порцию гречки (без всего, даже без соли) + салат на оливковом масле (он тоже в методике в этой есть) + чашка зеленого чая без сахара
Ужин: белок двух варенных яиц + чашка зеленого чая, через пол часа яблоко
перед сном стакан теплого молока обезжиренногоДобавлено (18.08.2012, 19:40)
---------------------------------------------
за несколько дней скинула 1,5 кг
|
| |
| |
|
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 19:42 | Сообщение № 4630 | Цитата | Ответить |
|
| Ррррика, какая милая)))
|
| |
| |
|
инкогнито |
Суббота, 18.08.2012, 19:46 | Сообщение № 4631 | Цитата | Ответить |
|
| Мне не нравится в этой методике, что надо в день выпивать 2 литра воды.....я в принципе НЕ водохлеб и мне это не удается (выпить столько)...я замеряла...в день я выпиваю не больше литра, т.е если бы не вливала в себя через силу, то в день выпивала бы грамм 300, не больше Добавлено (18.08.2012, 19:46)
---------------------------------------------
Quote (Ррррика) в нынешние врмена то уж вроде нас не боятся
я боюсь 
|
| |
| |
|
Романова21005 |
Суббота, 18.08.2012, 19:49 | Сообщение № 4632 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (мамаРома) ещё две маленьких улице и ЗДРАСЬТЕ Я РАДА ВАМ! 
|
| |
| |
|
Нахалёнок |
Суббота, 18.08.2012, 20:00 | Сообщение № 4633 | Цитата | Ответить |
|
|
я тоже боюсь...надо идти делать,а страшно  Добавлено (18.08.2012, 20:00)
---------------------------------------------
спокойной ночи))) до завтра))) 
|
| |
| |
|
Marysя |
Суббота, 18.08.2012, 20:00 | Сообщение № 4634 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (инкогнито) Нет, не читала..
посмотрите, это то?
информация не проверенная не могу что либо сказать по существу... но сама заинтересовалась. заманчиво похудеть и на столько.
|
| |
| |
|
инкогнито |
Суббота, 18.08.2012, 20:02 | Сообщение № 4635 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (anuta2808) я тоже боюсь...надо идти делать,а страшно
главное настроиться! Ведь, даже если и больно будет...то всеготочки минут 15....Добавлено (18.08.2012, 20:02)
---------------------------------------------
Quote (anuta2808) спокойной ночи))) до завтра))) |
| |
| |
