начинать день со стакана теплой воды с соком лимона и
Мед при моей диете нельзя!!!!
Цитата (Muzic_love)
такан воды или томатного сока ,выпитый перед едой сократит прием пищи на 1/3.
Цитата (Muzic_love)
готовить лучше на пару или в духовке.Но если исключить из своего рациона жареную пищу не удается и Вы не в силах от нее отказаться,то в 1/4 стакана воды (50 мл)надо добавить 7 грамм масла (столовая ложка),размешать и вылить на сковороду.
Вообщем все так оно и есть!!!Главное задасца целью!!!!!)))
Первый раз попробовала ещё в детстве, только тушки были огромные. Их даже порциями резали, продавая. Мне тоже приходилось покупать большую, но сейчас только мелочь идёт 15-20 см Она без головы, с чешуёй, но вкусная сама по себе. Чем-то напоминает судака, только насыщеннее.
Ну я считаю,что это не диета ,а правильное питание,у меня мой офигивал,какой эффект был.Он сначала не верил,что можно есть и худеть,потом сам всем доказывал,что так можно!!!!))))
Добавлено (07.02.2013, 22:57) --------------------------------------------- Ладно,девочки,пора в коечку)))) Завтра на работку))))Так что спокойной ночки))))
И строго ПРИКАЗАЛ ,чтоб я каждое утро варила кашку ! 
Мандрашку 
