мы живем в разных комнатах, разговариваем о детях и внуках больше не общаемся....неочем, прогорело и выгорело всё давным давно а квартирный вопрос и дети держат под одной крышей..... хотя года 2 последние бывает у него проскакивает такое что в ступор меня вводит.например теща смотрела фото нашей свадьбы и такая заявляет.БА ты её ещё и на руках носил? а он ей говорит надо будет и щас буду носить......но такое редко очень бывает и то в последнее время только...а так человек трезвенник не пьет, компанейский...но чужой.....для меня.....

Полиненасыщенные жирные кислоты в льняных семенах Львиной долей полезных свойств растение обязано высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. В 1с.л. льняных семян содержится 1,8г Омега-3. Необходимой ежедневной нормой поступления данной кислоты считается 1,1г для женщин и 1,6г для мужчин. Таким образом, женщинам, чтобы получить суточную норму альфа-линоленовой кислоты Омега-3, достаточно неполной столовой ложки полезного продукта. При применении масла эффективность лечения оказывается еще выше, поскольку оно наполовину состоит из Омега-3. Достаточное поступление жирных кислот является эффективной профилактикой сердечных заболеваний. Они нормализуют уровень холестерина в крови, снижают вероятность образования в сосудах тромбов, улучшают показатели артериального давления. Полезные свойства льняных семян находят применение для профилактики инфаркта миокарда, ишемической и гипертонической болезней, атеросклероза сосудов. Прием внутрь улучшает вид кожи и волос даже без нанесения специальных масок. Также удается нормализовать массу тела. Полезные свойства льняной оболочки Лигнан, выделенный из оболочки льняных семян применением современных технологий, был тщательно изучен. Данное вещество оказывает антивирусное, антибактериальное и противогрибковое действие, обладает антиоксидантными свойствами. В оболочке льняных семян лигнана в разы больше, чем в других растениях. Даже в льняном масле его содержание ничтожно. Лигнан оказывает действие, схожее с гормоном эстрогеном, присутствующим в различных количествах в организме мужчин и женщин. Достаточное поступление с пищей лигнана является эффективной профилактикой различных заболеваний женской груди, в том числе злокачественных новообразований. А также рака предстательной железы и толстой кишки. Клетчатка в составе льняных семян Нерастворимая клетчатка под действием влаги разбухает и полностью выводится, замечательно очищая кишечник и избавляя организм от накопившихся вредных веществ. Растворимая клетчатка позволяет применять семена льна для похудения. Когда при следовании той или иной программе снижения веса пектины, смолы и инулин, образующие растворимую клетчатку, оказываются в кишечнике, "хорошие" бактерии начинают ее расщеплять. В результате довольно продолжительное время сохраняется чувство насыщения. При этом калорийность растворимой клетчатки невелика.

Источник: http://www.silazdorovya.ru/primenenie-semyan-lna/
© Silazdorovya.ru

7-е марта
Вечер. Ну все, я посуду помыла,
Все отутюжила и разложила,
Супик сварила, стушила картошку,
К ней – отбивных и котлеток немножко.
Праздничный торт в холодильник поставила,
Соусом быстро салатик заправила.
В доме убрала – кругом чистота,
Молча в кладовку закрыла кота.
Вынула кофе и сахар, и чашки,
Дабы не вышло какой-то промашки.
В чайник набрала из крана водички,
Рядом с плитою пристроила спички.
Вынув из шкафа, поставила вазу,
Бинт и зеленку – за вазою сразу
И, не помедлив практически даже,
Спрей от ожогов отправлен туда же.
Все оглядела. Печально вздохнула.
Душ приняла и тихонько уснула.
8-е марта
Утро. На кухне – и маты, и ор,
Выброшен в мусор разбитый фарфор.
Знаю, что мне ты хотел угодить:
Запахом кофе с утра разбудить.
Кофе сварил, но его не донес,
Выронил с кофе на кухне поднос.
Мчусь к тебе, милый мой, вскочив с кровати,
Спрей от ожогов здесь, в общем- то, кстати.
Ты виновато прощения просишь
И мне с улыбкой цветы преподносишь,
У батареи ты прятал их ловко,
Вот от жары и поникли головки.
Я от такой красоты – без ума
И помещаю их в вазу сама.
День. И когда же угаснет твой пыл?
В супницу суп ты налил, но разбил.
Видно, решил возвести нынче гору
Из черепков дорогого фарфора…
Праздничный стол, он почти что накрыт,
Вот и картофель на нем уж стоит,
Рядом – колбаска, котлетки, биточки,
Нет лишь салата для праздничной точки.
Ты услужить мне, конечно же, рад:
Всех-то делов – лишь поставить салат?
Гордо к столу ты с салатом шагаешь!
Кот? Где он взялся? Ты не замечаешь.
Я не успела открыть даже рта,
Как ты в момент наступил на кота.
Дико мяукнув, кот быстро и резко
Взмыл, как ужаленный, на занавеску,
Ты же, в истерике хлопая ртом,
Тотчас отправил салат за котом.
Кот еще больше, видать, испугался,
И тебе на спину с криком сорвался.
Долго еще довелось мне потом
Мазать зеленкою вас из котом…
Вечер. Скажите, зачем мне был нужен
После всего еще праздничный ужин?
Ужин был скромным – вино и конфеты,
Ты коррективы внес даже и в это.
Чтобы создать романтичный финал,
Свечи откуда-то ловко достал:
Милые, в общем-то, кажется, свечки,
Там ангелочки на них и сердечки…
Отблеск свечи отражался в бокале,
Пел Джо Дассен. Мы вино попивали.
Кушали с вишенкой в роме конфетки.
Как возле свеч оказались салфетки?
Факелом ярким огонь вдруг взметнулся,
Я закричала, а ты поперхнулся.
Пламя взлетело, как белка по ветке,
Скатерть обуглилась возле салфетки.
Ты поливал все вином из бокала,
После – с бутылки, но этого мало,
Ты уникально проблему решил –
Курткой моею огонь потушил.
Ночь. День окончен уже, Слава Богу!
Ты весь в порезах, бинтах и ожогах.
В доме – бардак, все вверх дном и разбито,
Ежится кот весь в зеленке сердито.
Завтра меня ожидает уборка,
Стирка и глажка, и фарфора горка…
Все возвернется на круги своя:
Ты – это ты, ну а я – это я!
Вновь заживем мы и мирно и дружно.
Марта 8-е… Кому это нужно?
День этот, словно сафари в аду,
Плюс тут один – он один день в году!