|
МАМА СОЛДАТА-45
|
|
|
нато4ка |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:41 | Сообщение № 3931 | Цитата | Ответить |
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата фин-1 (  ) уже третий
Цитата Ksana ( ) настраивайся и вперед к красоте
 вместе с вами 
|
| |
| |
|
про100я |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:42 | Сообщение № 3932 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4375
Награды: 80
Репутация: 46
Город: Йошкар-Ола
Статус: Отключен
| Цитата нато4ка ( ) напиши мне в личку чем питалась эти полгода,
чейта в личку  сюды давай выкладай  Мене тоже нать хоть кг 30-40-50 скинуть 
|
| |
| |
|
нато4ка |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:44 | Сообщение № 3933 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата Ksana ( ) с февраля по июль - 17,
Цитата La-Che-Bel ( ) .видно там усЁ
там вода в основном, и вилкой видимо 
|
| |
| |
|
Ksana |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:45 | Сообщение № 3934 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4467
Награды: 46
Репутация: 41
Статус: Отключен
| Наташ, еще можно с чаем кусочек с 77% содержанием какао. еще вместо кофе, тем более тебе кофе нельзя, пей цикорий, он напоминает кофе, только полезнее. эксперементируй, готовь чтоб и домашние ели. исключи или ограничь картофель. лучше его запекай, вместо мяса свинины- ешь говядину, куриную грудку, вместо жаренного готовь на пару или отварное. главное исключить углеводы. сахар в чистом виде организмом не усваивается, он 100% откладывается. пользы от него нет. организм нуждается в глюкозе, а ее можно черпать из фруктов. апельсины, яблоки, мандарины, груши. виноград не много. Я не диетолог, просто уже есть опыт похудения, но удержать не получается. и еще есть диета 14 дней - японка. но там соль исключается ваааащеееее
СЫН ДОМА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
|
нато4ка |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:46 | Сообщение № 3935 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата про100я ( ) чейта в личку сюды давай выкладай
ну я эта, чтоб эфир не засорять постеснялась
|
| |
| |
|
Ksana |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:47 | Сообщение № 3936 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4467
Награды: 46
Репутация: 41
Статус: Отключен
| Цитата нато4ка ( ) вместе с вами
давай, я не супротив. короче завтра понедельник. с утра контрольное взвешивание и вперед, только без обману.будем взвешиваться раз в 2 недели. питаться по режиму.согласна? кто еще с нами?
СЫН ДОМА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
|
La-Che-Bel |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:48 | Сообщение № 3937 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
| Цитата нато4ка ( ) там вода в основном, и вилкой видимо
|
| |
| |
|
Ksana |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:49 | Сообщение № 3938 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4467
Награды: 46
Репутация: 41
Статус: Отключен
| Цитата La-Che-Bel ( ) Ну ёмоё.. надоть же з..поднять - идти перефотать
н-да, здесь сила воли нужнаааа чтоб поднять
СЫН ДОМА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
|
про100я |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:50 | Сообщение № 3939 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4375
Награды: 80
Репутация: 46
Город: Йошкар-Ола
Статус: Отключен
| Цитата нато4ка ( ) чтоб эфир не засорять
А под спойлер всё, под спойлер Добавлено (02.02.2014, 15:50)
---------------------------------------------
Цитата Ksana ( ) кто еще с нами?
Я
|
| |
| |
|
La-Che-Bel |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:51 | Сообщение № 3940 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
| Цитата Ksana ( ) я не супротив
и я не против.
|
| |
| |
|
про100я |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:53 | Сообщение № 3941 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4375
Награды: 80
Репутация: 46
Город: Йошкар-Ола
Статус: Отключен
| Цитата нато4ка ( ) вода в основном
вот это для меня тоже самое трудное- ну не лезет она в меня.Воще могу несколько дней не пить-як верблюд.
|
| |
| |
|
нато4ка |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:53 | Сообщение № 3942 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата Ksana ( ) вместо кофе, тем более тебе кофе нельзя, пей цикорий,
без кофе с утра я не человек  насчет нельзя-выпью-давление померяю на 15-20 снижается. цикорий г... пробовала, лучше чай выпью
Цитата Ksana ( ) исключи или ограничь картофель.
редко едим, раз в неделю не чаще
Цитата Ksana ( ) вместо мяса свинины- ешь говядину, куриную грудку,
Цитата Ksana ( ) вместо жаренного готовь на пару или отварное
Цитата Ksana ( ) из фруктов. апельсины, яблоки, мандарины, груши. виноград не много  из компотов яблоки и вишню всю съедаю
|
| |
| |
|
La-Che-Bel |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:55 | Сообщение № 3943 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9515
Награды: 76
Репутация: 59
Город: АЛТАЙский край
Статус: Отключен
| Цитата про100я ( ) 50 скинуть
и чЁ будет - швабра  Добавлено (02.02.2014, 15:55)
---------------------------------------------
Цитата про100я ( ) несколько дней не пить
Организму не хватает воды -
|
| |
| |
|
про100я |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:55 | Сообщение № 3944 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 4375
Награды: 80
Репутация: 46
Город: Йошкар-Ола
Статус: Отключен
| нато4ка, ну почтишто всё с меня списала  Токо я кофе не пью.И фрукты не ем- не лю
|
| |
| |
|
нато4ка |
Воскресенье, 02.02.2014, 15:56 | Сообщение № 3945 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 9731
Награды: 62
Репутация: 41
Город: Екатеринбург(Березовский)
Статус: Отключен
| Цитата Ksana ( ) завтра понедельник. с утра контрольное взвешивание и вперед, только без обману.будем взвешиваться раз в 2 недели. питаться по режиму.согласна?
|
| |
| |
