|
КАЮТ-КОМПАНИЯ - 20
|
|
|
ИринаКемерово |
Воскресенье, 26.02.2017, 19:40 | Сообщение № 7561 | Цитата | Ответить |
Дембель
Сообщений: 16907
Награды: 423
Репутация: 196
Город: Березовский
Статус: Отключен
 
| Цитата ИринаК-61-92 (  ) Ир, если честно- нормально, я уже привыкла...
она у вас не вредная?
Да чего уже там,я с вами НАВЕКИ!
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Воскресенье, 26.02.2017, 19:42 | Сообщение № 7562 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14552
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Цитата ИринаКемерово ( ) она у вас не вредная?
|
| |
| |
|
ИринаКемерово |
Воскресенье, 26.02.2017, 19:43 | Сообщение № 7563 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 16907
Награды: 423
Репутация: 196
Город: Березовский
Статус: Отключен
| Цитата ИринаК-61-92 ( ) Совсем не вредная
аааааааа,ну тогда Поздравляю вас с днем её рождения,желаю ей здоровья
Да чего уже там,я с вами НАВЕКИ!
|
| |
| |
|
milena68 |
Воскресенье, 26.02.2017, 19:51 | Сообщение № 7564 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1573
Награды: 71
Репутация: 27
Город: Калининград
Статус: Отключен
| Цитата ИринаКемерово ( ) .то ест лецитин помощник,а не худильщик?
не худильщик, а помощник
|
| |
| |
|
OlyaL |
Воскресенье, 26.02.2017, 19:52 | Сообщение № 7565 | Цитата | Ответить |
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| ИринаКемерово, Ира, завтра на пост?
|
| |
| |
|
ИринаКемерово |
Воскресенье, 26.02.2017, 19:57 | Сообщение № 7566 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 16907
Награды: 423
Репутация: 196
Город: Березовский
Статус: Отключен
| Цитата OlyaL ( ) Ира, завтра на пост?
ага,Оля....попробуем-с
Да чего уже там,я с вами НАВЕКИ!
|
| |
| |
|
ИринаК-61-92 |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:02 | Сообщение № 7567 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 14552
Награды: 433
Репутация: 292
Город: Тамбов
Статус: Отключен
| Цитата ИринаКемерово ( ) Поздравляю вас с днем её рождения,желаю ей здоровья
Спасибо на добром слове!
|
| |
| |
|
ZhenaSoldata |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:05 | Сообщение № 7568 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1946
Награды: 137
Репутация: 52
Город: Красноярский край г.Назарово
Статус: Отключен
| Цитата milena68 ( ) Я себе еще комплекс поливитаминов добавляю и омега 3
Вот, кстати, Лена, расскажи про витамины нам чего нибудь интересного. Я вот слышала, что комплексные витамины не усваиваются организмом. Это так? И еще, какие витамины нам нужно пить обязательно? я пока пью только комплексные, еще хочу рыбий жир добавить
А еще мне очень понравилась клетчатка, а точнее эффект от нее. Вечером в кефир пару ложечек добавляю и выпиваю. Прям нравиться мне 
Цитата ИринаК-61-92 ( ) сегодня ДР свекрови -79 лет!
Иришка, с Днём Рождения свекровушку! Здоровья ей крепкого!)Добавлено (26.02.2017, 20:05)
---------------------------------------------
Цитата ИринаКемерово ( ) ПАрню придетЦа быть нарядным
че уже точно да?)
Отслужили 24.06.2017
|
| |
| |
|
ИринаКемерово |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:12 | Сообщение № 7569 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 16907
Награды: 423
Репутация: 196
Город: Березовский
Статус: Отключен
| Цитата ZhenaSoldata ( ) че уже точно да?)
нет,Катя,еще не точно,но если будет парень,то он будет как Александр ВАсильев и Сергей Зверев красиво одет
Цитата ZhenaSoldata ( ) Я вот слышала, что комплексные витамины не усваиваются организмом.
я опять за амвэй...там дабл икс и дэйли прям комплексы суперские
Да чего уже там,я с вами НАВЕКИ!
|
| |
| |
|
milena68 |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:16 | Сообщение № 7570 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1573
Награды: 71
Репутация: 27
Город: Калининград
Статус: Отключен
| Цитата ZhenaSoldata ( ) расскажи про витамины нам чего нибудь интересного
Институт питания РАМН провёл исследование, которое показало, что за последние годы содержание витаминов и минеральных веществ в овощах, фруктах, мясе, рыбе резко снизилось. За точку отсчёта исследователи взяли 1963 год и выяснили, что с тех пор содержание витамина А в яблоках и апельсинах снизилось на 66%. И теперь, чтобы организм получил такое же количество ретинола, как получали наши сограждане 50 лет назад, надо съесть не один плод, а целых три.
|
| |
| |
|
OlyaL |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:20 | Сообщение № 7571 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| Цитата ИринаКемерово ( ) .попробуем-с
|
| |
| |
|
ZhenaSoldata |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:20 | Сообщение № 7572 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1946
Награды: 137
Репутация: 52
Город: Красноярский край г.Назарово
Статус: Отключен
| Цитата ИринаКемерово ( ) я опять за амвэй...
пойду почитаю про них..
Цитата milena68 ( ) надо съесть не один плод, а целых три.
печально конечно...надо ростить свой сад.. А про комплексные что думаешь? какие сама пьешь?
Отслужили 24.06.2017
|
| |
| |
|
milena68 |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:27 | Сообщение № 7573 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 1573
Награды: 71
Репутация: 27
Город: Калининград
Статус: Отключен
| http://zdorovyda.ru/est-li-polza-vitaminah-iz-apteki/
По этой ссылке очень хорошая статья о витаминах.
По поводу клетчатки я выше писала рецепт последнего приема пищи -кефир + клетчатка в виде отрубей + лецитин+ льняное семя
Цитата ZhenaSoldata ( ) ще хочу рыбий жир добавить
Рыбий жир не употребляю - боюсь. Он извлекается из печени рыб. Я покупаю омега 3 из мяса рыб и криля.Добавлено (26.02.2017, 20:27)
---------------------------------------------
Цитата ZhenaSoldata ( ) какие сама пьешь?
Себе заказываю поливитамины для женщин после 45 лет с микроэлементами а Польше. Там же заказываю омега 3, иногда пиколинат хрома(для снижения тяги к сладкому)
|
| |
| |
|
OlyaL |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:32 | Сообщение № 7574 | Цитата | Ответить |
|
Маршал
Сообщений: 20935
Награды: 528
Репутация: 291
Город: Сергиев Посад
Статус: Отключен
| Цитата milena68 ( ) надо съесть не один плод, а целых три.
то есть надо митаминки?
|
| |
| |
|
ИринаКемерово |
Воскресенье, 26.02.2017, 20:32 | Сообщение № 7575 | Цитата | Ответить |
|
Дембель
Сообщений: 16907
Награды: 423
Репутация: 196
Город: Березовский
Статус: Отключен
| Цитата milena68 ( ) Себе заказываю поливитамины для женщин после 45 лет с микроэлементами а Польше. Там же заказываю омега 3, иногда пиколинат хрома(для снижения тяги к сладкому)
посмотри амвэй витамины.....фирма Нутрилайт...они недешевые,но проверенные...на мне к примеру....но я в Китае еще покупаю
Да чего уже там,я с вами НАВЕКИ!
|
| |
| |
