|
ДЛЯ ТЕХ КТО СЛУЖИТ В КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ
|
|
|
laodika |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:22 | Сообщение № 6766 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (lugovaia08) после семи ничего,
при условии раннего отбоя, если поздно ложитесь, можно и ещё перекусить. 
|
| |
| |
|
Tashka |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:23 | Сообщение № 6767 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (Nadiy) я худею только когда нервы
Вот и я так же... так нервы то жалко....  Хочется, чтобы весело худелось! А мы с сестрой ходим пешком часто. До гаража к ее мужу и назад, 5 км...в обе стороны. правда он нас там чаем поит с печенюшками... 
|
| |
| |
|
lugovaia08 |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:23 | Сообщение № 6768 | Цитата | Ответить |
|
| Таш, а на шоколадной диете любит моя подруга сидеть... но это не для меня... она берет 70 гр черного шоколада с не менее 70% содержания какао, делит их на 7 приемов и каждые кажется 2 часа есть маленький кусочек и стакан воды....я могу ошибаться со временем между приемом , но вода и шоколад именно столько
|
| |
| |
|
vera |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:23 | Сообщение № 6769 | Цитата | Ответить |
|
| laodika, Галина, а где ваши рецепты похудения, вы скрываете? 
|
| |
| |
|
Nadiy |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:25 | Сообщение № 6770 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (Tashka) . правда он нас там чаем поит с печенюшками...
|
| |
| |
|
lugovaia08 |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:25 | Сообщение № 6771 | Цитата | Ответить |
|
| у меня мой мужчина в Москве работает, так я к нему летом на выходные ездила, мы с ним пешком по 25 км наматывали, удовольствие еще то. но время не заметно летит и за два дня 3 кг долой))) так что ходьба тоже вещь!
|
| |
| |
|
Nadiy |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:25 | Сообщение № 6772 | Цитата | Ответить |
|
| Masha-Pasha, спасибо за песню 
|
| |
| |
|
laodika |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:26 | Сообщение № 6773 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (vera) где ваши рецепты похудения, вы скрываете?
Вы либо пропустили, либо невнимательно читали. Секретов нет, просто
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. И обязательно весело!
|
| |
| |
|
|
laodika |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:28 | Сообщение № 6775 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (lugovaia08) мой мужчина
Это сам по себе рецепт! А если ещё и км в придачу!..  
|
| |
| |
|
Tashka |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:29 | Сообщение № 6776 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (lugovaia08) 70% содержания какао,
Я тоже люблю преимущественно черный шоколад...
|
| |
| |
|
Nadiy |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:29 | Сообщение № 6777 | Цитата | Ответить |
|
| Quote (laodika) СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. И обязательно весело
надо к вам на постой, повеселимся и постройнею
|
| |
| |
|
lugovaia08 |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:31 | Сообщение № 6778 | Цитата | Ответить |
|
| вот и давайте пока все вместе худеть и веселиться!
|
| |
| |
|
атвм-2012 |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:31 | Сообщение № 6779 | Цитата | Ответить |
|
| Девочки,слышали про Борменталь? Принцип простой -кушать можно всё ,но в меру. Голод-запрещён, питание 3-4 раза в день,чтоб перерыв между приёмом пищи был не более 5 ч..Если время пришло перекусить,а вы не хотите,то всё равно надо,таким образом обмен веществ не будет замедляться.Я если куда-то ухожу ,у меня всегда в сумке вода и перекус. Жидкость 1.5 -2 л. в день. Подсчёт калорийности пищи. Я втянулась,а сестричка поленилась...Сначала мы работаем на калории,а потом калории работают на нас! Спец. литература тоже очень помогает- Учит управлять аппетитом. ,учит различать понятия аппетит и голод... Я много раз пробовала худеть,это мой бзик. Но только этот метод сработал со мной
|
| |
| |
|
BMB |
Воскресенье, 07.10.2012, 21:32 | Сообщение № 6780 | Цитата | Ответить |
|
| Всем ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!
Сижу уже часа два пока все перечитала. Как у вас интересно события разворачиваются. Пошли настоящие девишники.
Поздравляю всех у кого пропустила повышения и юбилейчики 
Людмила, с возвращением.
|
| |
| |
