KIRA, Чено это ты ,Ириш,раненько?!)))Завтра рано вставать?)
Добавлено (30.10.2012, 23:53) --------------------------------------------- KIRA, Ну тогда спокойной ночки))))Я завтра до обеда дома,так что увидимся)))))))
Добавлено (31.10.2012, 00:02) --------------------------------------------- У меня сегодня Хорошее настроение. В заключение дня делюсь своей новой работой. Только что сделала!
Милашка, Людочка,как хорошо,когда у нашей Ниночки хорошее настроение)))) Мы все только ее оптимизмом и живем тут))))) Так что нинуся,давай готовь свои тылы для процедур,что б всехда было такое настроение!!!!!!!))))))
Значится готовь столько, чтобы до трёх часов было что исты. А Каймак я заценила!!! По твоему рассказу слюньки потекли, так я и у дочки в Архиповке покупала и на Кубани. Но НЕЗЗЯ! Холестерина много! Мне дохтур антихолестериновую диету прописал.... Не знаю, как дальше жить!!!
Нинуль,черкани,если не трудно,а то холестерин у меня зашкаливает,если в норму не придет на табл подсадят.
Её нужно отсканировать, завтра, ладно? Или в инете найду.... Кстати, доктор мне и таблетки от холестерина прописала.. Три месяца принимать. Только нужно почитать какие именно.
Добавлено (31.10.2012, 00:22) --------------------------------------------- А я на Майл, и т.д.....................
Нинуль,черкани,если не трудно,а то холестерин у меня зашкаливает
Почитай тут: My WebPage Вот я нашла то что у меня на распечатке:
Как известно, высокий уровень холестерина в крови серьезно повышает риск возникновения и развития сердечнососудистых заболеваний. Дабы не доводить ситуацию до необходимости медикаментозного лечения, людям с изначально повышенным уровнем холестерина необходимо придерживаться особой антихолестериновой диеты. Все подобные диеты, основываются на ограничении употребления животных жиров, которые и являются основной причиной повышения уровня вредного холестерина в крови. Ниже, мы познакомим вас с щадящей диетой, при строгом соблюдении которой, вы сможете снизить ваш уровень холестерина на 10-12 процентов.
Особенностью этой диеты является ее профилактическое и лечебное действие, поэтому ни о каком голодании и ограничении количества потребляемой пищи речь не пойдет.
Итак, сначала несколько общих рекомендаций:
Во-первых: употреблять в пищу можно только постные сорта мяса, весь жир необходимо срезать. Во-вторых: откажитесь от мясных полуфабрикатов. Колбаски и сосиски теперь не для вас. В-третьих: сливочное масло замените на растительное (лучше отдать предпочтение оливковому маслу первого холодного отжима).
Переориентируйтесь на употребление продуктов, способствующих уменьшению уровня холестерина в крови:
- бобовые (чечевица, бобы, горох); все виды фруктов и ягод, которые при варке становятся желеобразными; - зерновые; - молочные продукты. Они должны быть обезжиренными, сыр выбирайте только с жирностью не превышающей 30%; - сократите употребление яиц до 2-3 штук в неделю и употребляйте их только в вареном виде; - в составе готовых продуктов не должно быть кокосового и сливочного масла; - введите в свой ежедневный рацион рыбу.
С общими рекомендациями мы закончили, теперь перейдем к конкретике. Перечень рекомендованных продуктов для антихолестериновой диеты
- постное запеченное в фольге мясо; - обезжиренное молоко, молочные десерты; - морепродукты; - горький шоколад, муссы, желе, сахар; - мучные продукты, макароны без яиц; - подсолнечное масло. Продукты от которых следует отказаться
Если вы будете придерживаться требований этой диеты, то весьма скоро ваш уровень холестерина заметно снизится.
Эффективность антихолестериновой диеты можно повысить, совмещая ее с ежедневными физическими упражнениями, так как они также способствуют нормализации уровня холестерина в крови.
- Доктор, что за идиотское назначение Вы мне сделали? - Что ж тут идиотского: принять на ночь таблетку аспирина и горячую ванну..? - Ладно аспирин, но ванну! После первых 5 литров меня вырвало...
Нина, ты у нас как врач, все про все знаешь. Вот теперь сижу и думаю, что я свой холестерин не проверяла, наверняка тоже зашкаливает, надо аппарат купить. Ты пиши сразу про все болезни, что бы мы их у себя нашли и вовремя начали лечиться: так сказать, огласите весь ссписсок,пжалста...
Всем доброго денечка!)))) Ну у нас и погодка... Пасмурно,туман,дождик моросит,одни лужи кругом...Неприятненько,но все же лучше,чем у америкосов)))Поставила ежи варить,тушить и к вам))))
на минуточку!
Как здорово что мне не пришлось оправдываться почему я хочу сдрыснуть. 
Не знаю, как дальше жить!!! 
Пасмурно,туман,дождик моросит,одни лужи кругом...Неприятненько,но все же лучше,чем у америкосов)))Поставила ежи варить,тушить и к вам)))) 
