Да там еще все продолжается......Опосля праздников все равно расскажут и покажут, короче далее идет уже не праздник, а незнаю как энто называется. Ну кто соскучился друг по друге, а я вот нисколько по ним не соскучилась - умерла, так умерла. Завтра фотки увижу в одноклаасниках, если бы это было в ресторане или в баре, а то на работе.
Иначе очень тяжко бывает. Болею редко, поэтому и принимаю его.
Цитата (НаталиН)
Мне тоже сразу кашель разом выводит
Это еще и очень опасно. Я раньше тоже баловалась энтим, а теперь вообще категорически низзя, кроме витамина Е , дожила. Даже нельзя элеуторокок и эхинацею. И болеть нельзя, и нюхать всякие хлорки, хотя в Ижевске я все пережила. На той пятнице прошла флюорографию, чего то за мной в энтот раз никто не прибежал.
да чето опять башка разламывается, видно спиртное тоже не идет мне совсем. Зато по пути купила малость магнитов. А еще забрала для Ольки одеяло. И самое смешное мужик по пути шел , предлагал свою помощь донести мне его. Я сразу вспомнила Аринушку, чтобы я ни к кому не приставала, сразу говорю - я сама как нить. Мужик очень расстроился, что не может мне помочь.
Зря человек от души..а ты советы наши и кашель слушаеь..как в Девчатах точно... А поговорила бы и мужик то может еще и ничё оказался... Нет привыкли мы ,своя ноша не тянет..Эх..ГаляГаля..м...ка из сарая....
Самые полезные "зимние" продукты для повышения иммунитета
Зимой иммунная система человека весьма уязвима. Отсутствие витаминов и наличие вирусов негативно влияют на организм человека.
Чтобы укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи, нужно ввести в рацион питания полезные продукты.
Квашеная капуста. В квашеной капусте содержатся кисломолочные бактерии а также витамины группы С и В.
Зимой следует пить чай с шиповником, он богат витаминов С, а также фосфором, железом, калием, магнием, медью и многими другими витаминами.
Цитрусовые, а именно лимоны, грейпфруты и апельсины. Они повышают иммунитет, также содержат аскорбиновую кислоту и витамины группы А, РР,В, магнием, калием, фосфором, натрием и кальцием.
Рыба и морепродукты. Зимой в организме не хватает витамина D, который обеспечивает организм хорошим настроением и защищает от депрессии. Нужно кушать большое количество рыбы, так как в ней содержится много кальция и витамина D.
Куриные яйца содержат кислоты Омега -3. С ежедневным употреблением яиц улучшится память, настроение, а также защитные силы организма.
Зимой кожа теряет свою красоту и становится серой. Для того, чтобы придать ей естественный вид нужно пить много воды.
Шоколад богат содержанием антиоксидантов, он укрепляет иммунитет и повышает настроение.
Орехи содержат селен и очень полезны для организма, также помогают бороться с депрессией.
Отличным согревающим и успокаивающим действием обладает зеленый чай. Также он содержит огромное количество антиоксидантов.
Такие злаки, как рис, ячмень, овес и пшеница содержат витамин В12, регулируют количество сахара в крови и являются профилактикой при различных болезнях сердца.
, я от этих продуктов в любое время года не откажусь
Вчерась капусту трескала, думаю чего это она такая вкусная стала? а она оказывается полезная!
Добавлено (27.12.2012, 20:25) --------------------------------------------- Шоколадку тоже вчерась употребила, а чет остальное мне много низзя, хотя лимоны люблю, а вот мандарины какие то кислые.
Хорош свидетель! а мой вчера пришел с работы и сказал. что кровь как у донора( до армии сдавал и после каждые 2 месяца) у него не взяли и свой отказ не объяснили >(сказав, что надо ехать донорский центр ко врачу .и притом донором не сможет быть пожизненно, а он не поедет ему пофиг...Что тут можно подумать А? Я расстроилась но вида не показывала а наоборот успокаивала его. втихаря штудируя интернет и с тревогой на душе и тяжелыми мыслями легла спать...Утром на работе меня прямо заставили сотрудницы позвонить туда и узнать причину чтоб не мучатся...В общем я по телефону так разжалобила врача.(Я МАТЬ И ПЕРЕЖИВАЮ ЗА ЗДОРОВЬЕ СВОЕГО СЫНА) что он таки нарушил врачебную тайну и сказал причину-банальную притом- поел жирную пищу ...НУ НЕУЖЕЛИ НЕЛЬЗЯ БЫЛО ЭТО СКАЗАТЬ ЕМУ! Теперь в январе пойдет... Ой всем Ну вот излила душу....
Галюха свинтила.. 
Одышка все равно осталась, хотя врачиха твердила , что через 2 года все рассосется.
эх, Галюня- Галюня...
Завтра начинаем все энто употреблять. 
